01
看《再见爱人》，宋宁峰和张婉婷是被全网喊离婚的一对。
宋宁峰虽然不是很有名气，但他们也属于明星夫妻。
“我在说什么你听懂了吗？哪怕半句！我很失望如果一直这样下去，爱就要消失殆尽。我不开心，我不开心，有错吗？如果你也不开心，那就算了吧，爱谁谁。”
在跟张婉婷进行了一场没有结果的争吵之后，他对这段婚姻开始失望了，他甚至都有点想要放弃拯救了，因为做什么都毫无意义。
那么，他们的婚姻到底怎么了？问题出在哪里？
我们常说一段婚姻过得不好，肯定两个人都有错，绝不是单方面一个人的原因；这句话对也不对，对的是“一个巴掌拍不响”，不对的是，如果一个人处理不好自己跟自己的关系，你又怎么能拯救他呢，他们之间的爱是不平衡的，又或者说，对于爱的认知是不一致的。
他们婚姻的症结点，在于张婉婷。
张婉婷由于是长期以来的一个自己性格的原因，她是有两极分化的一面的，很自卑，可是又想到得到爱，她想让宋宁峰热烈的爱她，想要得到的同时又害怕失去。所以总会“折腾”出一些事情出来，她很想让宋宁峰多关注她一些。
她是霸道的，这种霸道涉及到了他们婚姻的方方面面，譬如她强调宋既然是一个演员，应该要洞察到她的情绪，只要她不开心了，脸色不对了，宋就该知道她是因为什么不开心。
她的这种霸道的要求也让宋形成了一个习惯：一些外在的行为方式上，会照顾到她的感受。他们大家一起吃饭，宋会把每个菜都给她夹一遍，就差给她喂嘴边上了。宋挺照顾她的，有点端茶送水那意思。她一个眼神，宋就get到了。
我不知他们平日里是怎么相处的，但是在节目中是能看到宋宁峰在细节方面，很能照顾到她的感受。
张婉婷反反复复的闹，无非是一点，她觉得宋没那么爱她。
因为没有得到自己想要的那种爱，才会有那么多的不满。
张婉婷还会跟宋的前妻计较，在节目中提到了宋的前妻不止一次。其中有一次是宋的母亲临终时在ICU，宋的前妻来了几次，张婉婷就受不了了，她一开始能接受宋跟前妻之间的那种关系，还有点羡慕，但是后来就很别扭和不舒服，而且也不希望任何的外力打扰到宋和他妈妈最后的相处。
在那个时候，张婉婷其实考虑的是她自己的感受，而不是宋宁峰感受。
她一直强调宋宁峰要洞察到她的情绪，要在乎她，但是她很少去关注宋宁峰什么。宋宁峰和她在一起是没有任何生气的，他甚至都不能发表自己的看法，因为那个看法如果是张婉婷不喜欢的，他说出来都会被制止。
为什么宋宁峰一直强调“看不到自己了”？
因为他在婚姻里没有被关注，他什么感受是不重要的。
在自画像那一期，宋宁峰描述的自己是一张毫无生气的面孔。
可以说，跟张婉婷在一起这三年，他脸上的少年气，已经逐渐被“扼杀”掉了。
02
他们的婚姻是属于严重的精神内耗，张婉婷因为处理不好自己的关系在内耗自己，同时也在将自己身上的这种负能量传给宋宁峰。宋宁峰很想改变这种现状，可是他做什么，好像都不会有什么奏效。
张婉婷说：你跟我发誓你不是受他们的影响，你至于跟我发这么大脾气吗？
宋宁峰又强调：至于。你现在这个状态，你觉得至于吗？你应该跟我怎么说？我就是觉得这个很有压力。什么叫我应该怎么跟你说？
他这样很直白表露自己的想法之后，张婉婷直接说：咱俩就离了吧。
张婉婷把“离婚”抬了出来。
离婚不就好了吗？还解决什么啊。
宋想表达自己的想法，可是在张的世界观里，他就不应该有自己的想法，他就不能跟她发脾气，因为她觉得宋没有这个资格对她吼。
这就涉及到了婚姻里的尊重。
我们常说，婚姻里一定要尊重彼此，虽然说经济能力决定了话语权，可是你不能因为你挣得多就连尊重伴侣都忘了。因为婚姻里的付出，并不是能用钱来衡量的，有的人的付出是在家庭事务上，又或者说他的挣钱能力也就这样了。
可以激发宋有上进心，但是不能看不上和嫌弃。
更不能因为此就剥夺了他在婚姻里的话语权。
我之前分析张婉婷和宋宁峰之间的婚姻问题，我说过我自己有部分性格挺像张婉婷的，但是我跟她不同的是，我会站在对方的角度考虑问题，我也会反思自己。我和老公有两三年的时间在赚钱上相差特别大，我偶尔也会嫌弃他，但是我后来又反思：他的赚钱能力也就那样了，我如果看不起或嫌弃跟陈世美有什么区别。
我们在婚姻里都会有情绪崩溃和感觉不值的时候，你得适当的调适自己，要处理好自己跟自己的关系。
03
婚姻里会有一个爱的衡量的问题。
包括我新年第一天跟老公大吵了一架，后来我也在复盘自己，要的多吗？不多。因为过往的十年都没有得到过，谈何多呢？但我们俩感情上的问题也是没有得到解决，我只要不涉及到那个点我们俩就不会吵，如果涉及了，就一定会吵。
我怎么解决的？
只有处理好自己跟自己的关系，让自己不去在意，同时提醒自己少付出一些。
在跟他吵完架之后，我情绪很快平复了下来，我也不生气了，在车里坐了好长时间，想我们是怎么吵起来，想我到底有没有过分。在得到自己没有很过分的答案之后，我就不去烦恼了，我收拾了东西准备去咖啡馆工作。至于两个孩子，我不管了。
为什么不把自己从家庭事务中解放出来呢？
哪怕只有一天，让自己一个人独处下。
在我没有从老公身上得到我想要的那种爱的时候，我就不要了，同时也不会让自己在那方面继续努力了，因为没有必要。当我不去付出，不去在意，他做不做就是他的事情了。
所以说，张婉婷最应该做的，不要再去要，而是等他主动给。
亲密关系中，如果一样东西是你通过“恳求”的方式才能得到的，不如不要。
少付出，少关心他，多处理好自己跟自己的关系，努力工作，自己想要什么就去买。他爱不爱你，怎么对你，都没有那么重要了。
我不知他们的日常生活是怎样相处的，也不知他们在综艺节目中有没有演的成分，可如果是关于“爱的多少”的问题，就只能如此解决。
不去在意，多关注自己；不去要，等着他主动给。
我也理解张婉婷，她想要的是一种认可，这跟我在感情中是一样的。我因为爱你可以为你付出那么多，但是并不意味着你什么都不给，你也要主动给一些，让我看到你对我的爱。那些我之前没有的没得到的，你可以想办法去弥补。
她是想看到，宋宁峰在婚姻里，“主动”的那个点。
我的婚姻里，我也是想看到我老公，“主动”的那个点。
他们的婚姻：张最大的问题是没有处理好自己的关系，易情绪化，太过强势，在控制宋宁峰。宋宁峰最大的问题是爱的没那么热烈、直白，没有给张婉婷想要的那种爱，没有弥补她，没有让她感受到他的真诚。
我还有一个建议想给张婉婷：你的伴侣是一个独立自主有自己想法的人，不要去管他，给他自由，同时看他怎么做。
我在处理自己的婚姻关系中，也是这么做的，我完全尊重他的想法，不会让他在婚姻里有压力。
但是，我不会再让自己那么懂事，付出那么多，爱那么多了。
既然得到和付出不成正比，不如好好宠爱自己，还是很平和，调整好了自己的关系。
往后的人生，除了孩子妈妈的这个身份，我更是我自己。
要不然就是真的离婚，不去试探“爱或不爱”，也不用在乎“他爱不爱你了”，直接宣布“game over”。
今日话题：你觉得张婉婷在她跟宋宁峰的婚姻里该怎么做？欢迎留言讨论。
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★作者：YIBAO；情感原创作者，写这个世界温暖的感情事。
