6月1日，云南大理。一位女子带着狗狗出门散步时，狗狗在草丛里上厕所跑丢了。

女子找了7个小时才找到狗狗，当时气温高达30多度，紫外线强烈。由于穿破洞裤腿露在外头，女子的腿被晒出了水泡，医生诊断为二级烫伤。

这起事件再次提醒我们，夏季出行一定要做好防晒工作。特别是像这位女子这样带着宠物出行的人，更要注意安全和健康。

首先

选择适合的服装是非常重要的。在高温天气下，穿着宽松、透气的衣服可以有效降低身体的温度，减少中暑的风险。

同时，选择颜色较深的衣服也可以更好地保护皮肤免受紫外线的伤害。建议女性穿上长袖衣服和长裤，尽量避免穿短裙或短裤，因为短裙或短裤会暴露大部分皮肤，增加被晒伤的风险。

其次

出门前一定要检查好自己的装备。

特别是像这位女子这样带着宠物出行的人，更要特别注意。如果需要长时间在户外活动，最好准备一些防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防护用品，以免受到不必要的伤害。

此外，还应该准备好一些急救药品和水，以备不时之需。

最后

如果不幸被晒伤了，一定要及时采取措施进行护理。可以用冷水冲洗受伤部位，然后涂上清凉舒缓的药膏或者芦荟胶等消炎止痛的产品。如果症状严重，一定要及时就医。

同时，也要注意饮食和休息，多喝水、多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠时间，帮助身体恢复健康。

总之

夏季出行一定要做好防晒工作，尤其是像这位女子这样带着宠物出行的人更要注意安全和健康。

希望大家引以为戒，在享受美景的同时也要保护好自己的身体和健康。