近视的我，深知近视的烦恼。不戴眼镜走在路上，亲爹亲妈都认不出。吃个火锅，把生姜当土豆，纸巾当豆皮经常是别人笑话的梗。盛世美颜更是被眼镜封印了二十多年，说多都是泪。
深怕娃也步我后尘，从小就很注意对娃眼睛的保护，就连喝的奶粉都要仔细挑选，看是不是含护眼因子。
为了保护眼睛，平时特别注意控制娃使用手机的时间。
当听说练羽毛球可以防止近视的发生，立马给娃报了练羽毛球的课外班。不为别的，就为了让娃不会有一双近视的眼。
步步为营，小心翼翼地保护着娃的眼睛，心中还窃喜自己有这个意识。
没想到的是，还是百密一疏。
这个暑假没多久，就感觉娃看东西不对劲。看东西时总爱眯着眼，经常揉眼睛。
到医院眼科一检查，医生一句话直接把我这个老母亲击溃。
娃，近视了！
检查结果，娃已经发展为真性近视，并且度数不浅，近视三百度，只能配戴眼镜了。
结果出来后，心里郁闷啊，一直很注意保护，为什么就近视了呢？
当时在眼科门诊，也看到不少家长百思不得其解，在忍不住“哀嚎”：
“都不让孩子看手机的，为什么就近视了呢？”
事后，和班上同学家长一聊，这才发现一个惊人的事实，班上已经有近三分之二的同学戴上眼镜，要知道我们才是小学阶段。
查了一下资料发现，如今的娃近视已经不是什么新鲜事。
2020年，一项对青少年近视情况的统计数据表明，青少年总体近视率为52%，也就是说每两个孩子中至少有一个是近视。
在痛定思痛后，咨询了一些专科医生，才发现是自己“修炼”不够，在孩子眼睛问题上踩了不少“坑”。
新学期又来了，为了避免娃小小年纪就变“小眼镜”，快来看看，你是否踩过这些近视的坑。
01
不玩手机就不会近视？不一定
现在很多成年人都离不开手机，离开一会儿就感觉在“裸奔”。
而越来越多的孩子受到影响，在年纪很小的时候，就开始用手机看动画片、刷视频。
长时间近距离看手机，毫无疑问是导致孩子近视高发的“罪魁祸首”。
那么，不玩手机，孩子就一定不会近视吗？这可说不准！
首先，近视还可能与下面这些因素有关。
·遗传基因
近视是有遗传倾向的，特别是高度近视，在很大程度上会遗传给下一代。
·错误的握笔姿势
什么是错误的握笔姿势呢？
就是握着的笔朝前倾，整支笔紧紧攥在手里，写了几个字后就开始歪头，手指情不自禁靠近笔尖，再过一会儿，不仅头歪，脸也和作业本“亲密接触”在一起了。
这种握笔姿势，夸张点说，就如同戴着高度眼镜在写字，很容易造成近视。
·“吃”出来的近视
甜食的大量摄入会使血钙的浓度下降，而钙对维持眼球正常形态有重要意义。
喜欢吃糖、喝饮料的孩子出现近视的机率会更高。
其次，有很多家长会走入一个误区，认为控制孩子使用电子产品的时间，就可以避免近视，但孩子长时间看书却不加以阻止。
表妹就曾经为了激励外甥养成读书的习惯，承诺他如果暑假能看完二十本课外书，奖励他一套梦寐以求的乐高哈利波特城堡模型。
孩子为了得到奖励，每天白天黑夜地看书，一个暑假结束后，竟然发展为200度近视。
不少家长都在犯同样的错误，练钢琴、书法、绘画、围棋常常一练就是几个小时。殊不知，在父母“精心栽培”下，娃也不可避免地近视了。
当孩子近视后，家长会很着急，都不想让孩子戴上眼镜，于是又掉进了“治愈近视”的坑。
02
护眼贴、视力矫正仪能治愈近视？大错特错！
相信不少妈妈的朋友圈，有卖护眼贴或是视力矫正仪的。
卖家往往展示大量治愈近视的资料，吹嘘护眼贴或是视力矫正仪的治疗效果。
这些卖家抓住家长不想给孩子戴眼镜的心理，处处都是营销热点。
那近视是否是真的可以治愈呢？答案是否定的。
产生近视的原因，是因为角膜和晶状体形态发生改变，眼轴变长。
护眼贴、视力矫正仪都不能让角膜和晶状体形态改变，也不能让眼轴变短，因此是没法治疗近视的，顶多是能在一定程度上缓解眼疲劳。
至于那些按摩、热敷、理疗……都是不能治愈近视的，和你说滴几滴眼药水就能治愈近视的，基本就是骗子无疑了。
人民日报也曾为此发声，近视不能治愈，所谓“治愈近视”都是骗人钱财，坑害孩子。
国家卫健委等6个部门联合印发通知，在开展近视矫正的宣传中，不得使用“康复”、“恢复”、“近视治愈”等表述误导家长和青少年。
朋友告诉我，OK镜能够有效控制度数。她分享给我一张民营医院OK镜治疗近视的海报，海报上承诺，OK镜控制近视度数，百分之百有效果。
事实真的如此吗？
03
戴OK镜，一定可以控制度数吗？不一定
OK镜是近年来防控近视的一种手段，深受妈妈的欢迎，但是价格不菲，市场价都在一万以上。
不过出于给娃治疗近视的渴望，很多家长愿意花上这笔钱。
那么OK镜一定可以控制近视度数吗？答案是否定的。
OK镜是晚上睡觉时戴在眼睛里，白天取出不用戴，视力在白天能维持在正常状态。
它也叫角膜塑形镜，是一种带弧度的硬性镜片。
戴上后，角膜表面被镜片压迫，角膜的曲率就会变平，从而使眼睛的屈光度发生改变而改变视力。
但我们要明白的是，近视是因为眼轴增长，OK镜只是暂时改变角膜形态并不能缩短眼轴，因此并不能治愈近视。
只不过它能让眼轴增长不那么快，这样可以延缓近视的发展，控制度数加深。
因此，正规医院的医生，不会对OK镜的效果给出承诺。他会告诉你，OK镜控制近视的效果，也是因人而异的。
毕竟，配戴效果还受基因、用眼习惯、配戴时长等的影响。
由于OK镜价格偏高，对于那些承诺一定有效的商家，妈妈们选择前要多个心眼，慎重考虑。
身为眼科医院护士的闺蜜告诉我，如果想给孩子配OK镜，一定要到正规的眼科医院，进行一系列的检查后，定制个性化镜片，确保镜片与角膜非常吻合，这样才可以达到最佳效果。
闺蜜说，效果再好的治疗，也不如预防。毕竟，近视是一条单行道，以现在的科技发展水平，真性近视还是不可逆转的。
04
想要娃get到“火眼金睛”，听点靠谱的
有没有什么日常有效的预防妙招呢？闺蜜这个专业人士倒是给我支了几招。
养成良好的写字姿势
握笔的手指要离笔头一寸，太短的笔头不要再使用。
·用眼记住20-20-20原则
阅读书写20分-30分钟后，要看20英尺（6米）远至少20秒钟以上。
·保证足够的户外运动时间
适当的光照可以延缓眼轴生长，从而可以预防和减缓近视增长，因此每天保证有2小时以上户外活动时间。
·每天一定要保证充足睡眠
为了让眼睛得到充分的休息，每天要保障充足的睡眠时间。
·控制电子产品的使用
使用电子产品学习30-40分钟后，应远眺放松10分钟。除了学习之外，每天使用电子产品尽量不要超过1小时。
·养成良好的阅读习惯
不要在晃动的车厢看书、看书机，也不要躺着看书、看手机。
·不乱用眼药水
不要盲目使用一些所谓抗疲劳的各种网红眼药水，特别注意不要使用含有防腐剂的眼药水。
·补充钙
充足的钙质对维持眼球正常形态有一定的帮助，从而可以延缓近视进展。
眼看暑假接近尾声，妈妈们一定关注一下孩子的视力，没有近视的，上面的日常小妙招果断用起来。
万一不幸中招近视了，也不用过度焦虑。听从正规眼科医院医生的治疗矫正方案。
虽说近视不可逆，但正确的处理可以控制近视发展的进程，让度数涨得慢一点，避免发展成为高度近视。
*图片源于网络。
