8月8日是第十四个“全民健身日”，抖音发布了《2022抖音潮流健身图鉴》（下称《图鉴》）。《图鉴》显示，开年来，平台健身直播间数量同比增加134%，主播人数同比增加127%，直播间健身已成潮流。
《图鉴》提及，钓鱼成为抖音相关视频最多的运动，广东用户最爱看运动健身视频，“00后”最关心康复运动，“50岁如何健身”成搜索频次最高的健身类问题。
钓鱼、篮球成“顶流” 户外运动广受欢迎
据统计，2022年抖音运动健身视频数同比增加137%，创作者数同比增加46%，用户打卡最多的运动健身场所前10名分别为健身中心、综合体育馆、游泳馆、舞蹈室、瑜伽室、篮球场馆、台球厅、高尔夫球场、跆拳道馆、足球场。
钓鱼以877万条相关视频数，成为开年来相关视频最多的运动方式，其次为篮球、室内健身、瑜伽、跑步，反映大众记录运动日常的热情不断上升。
今年春季，各地用户多处于居家生活当中，室内锻炼需求强劲。随着夏日到来，水上运动等应季户外运动关注度显著提升，人们纷纷走出家门“拥抱”蓝天大海。播放量同比增长最高的水上运动前5为划船、摩托艇、冲浪、潜水、游泳，其中划船和摩托艇播放量分别增长113%、107%。
与此同时，各类潮流运动也在抖音从“小众”迈向“大众”。平台获赞最多的潮流运动前10为滑冰、滑雪、滑板、轮滑、跑酷、橄榄球、高尔夫球、蹦极、冰球、击剑，“冠亚军”滑冰、滑雪分别新增8.8亿及3.2亿点赞量，显现出强大的“冬奥效应”。滑板作为小众运动代表之一，以酷炫的滑行姿态深受年轻用户喜爱，以1.6亿新增点赞量位居第三。
直播健身成风潮 用户健康意识提升
健身直播以其常时性、易得性，以及“多人共练”的沉浸感，成为大众满足运动需求最便捷、高效的方式之一。《图鉴》显示，今年平台健身直播间数量同比增加134%，主播人数同比增加127%。健身类直播中，塑形燃脂、健康饮食、拉伸放松3种垂类最受欢迎。
同时，用户正在借助直播间形成运动打卡的习惯，并乐于分享自己的健身历程。据统计，开年来共有1.3亿用户在健身直播间发表评论，其中出现了117万次“坚持”、81万次“打卡”和63万次“健康第一瘦身第二”，健身类直播累计分享次数已超2294万。在抖音用户的视野中，自律与健康成为主题，“以瘦为美”渐成过去时。
平台播放量最高的健康餐内容前5包括双色生菜蛋烧、一周不重样营养早餐、豆腐抱蛋、香菜拌牛肉、鸡胸肉等菜式的制作方法，用户乐于发布、浏览健康餐相关心得，充分认可膳食纤维、优质蛋白质、维生素等对科学饮食的重要性。
各年龄段用户对运动健身有着不同关注点。根据运动健身类话题参与人数排行，“老中青”人群都认可#享受运动带来的快乐，“00后”未雨绸缪关注起#康复运动，“80后”“90后”最热衷#今日运动打卡，中年人和银发族则乐于参与#抗击疫情居家健身。
开年来，站内搜索最多的健身类问题前5分别为“50岁如何健身”“为什么健身后会失眠”“如何自律健身”“男士应该怎么健身”“怎么跳健身操”，最爱观看运动健身视频的省份前5则为广东、江苏、山东、河南、浙江。
2021年12月起，抖音发起“DOU动计划”“抖音全民健身计划”，由优质体育创作者担任“抖音运动推广官”，邀请用户共同创作运动健身内容，分享积极向上的生活方式。今年以来，平台推出《抖音健身手册》、“冠军健身课”系列直播，帮助有锻炼需求的用户进一步获取优质运动指导，享受属于自己的“大咖私教”。目前，崇尚运动的“健儿风尚”在抖音已蔚然成风，用户和创作者正通过直播跟练、健身知识、健康饮食等多个维度，打造个性化健康生活。
#数据显示广东人最爱健身#
