文/好孕姐
昨天，妈妈群里有人发出这样的感慨：怀孕真的好难啊。我一直觉得自己的身体很健康，没啥问题，但结婚四年却迟迟怀不上孩子。
后来心里实在是太着急，再加上家里人一直催，就去做了人工授精。失败以后，又转做试管婴儿。这两年光检查和促排等各种药都花了将近8万了，平时还吃中药调理。
过几天，又要去做试管了。由于失败了几次，医生也没有解释清楚到底是啥原因，所以我的心里特别忐忑。如果这次再不成功，我都不知道该怎么办了……
好吧，俗话说“旱的旱死，涝的涝死”，当年轻人一听到某些字眼，就反感地吐槽“别催了，反正我是不会生”的时候，有一些夫妻做梦都想要个孩子。
他们积极努力备孕，甚至走上了“试管婴儿”的道路。结果花费大量的时间、精力和金钱，却始终求而不得。
在外人看来，水到渠成的事情，对于他们来说，却异常艰难。
更令人揪心的是，近年来，这个群体的人数处于飙升的态势。据相关数据显示，30年前，不孕不育的患者仅有3%，10年前骤增到12%，而到2020年已经攀升到18%。
不难看出，越来越多的夫妻怀不上孩子。
而由此带来的影响也是不容忽视的。由于始终和自己的孩子无缘，有些人选择领养孩子或者成了丁克。
但有些人则会容忍伴侣外遇或者异常残酷地和伴侣离婚，甚至还倒打一耙，让对方家庭支付高昂的试管费用。
可以说，生不出孩子，已经影响到家庭的稳定与和谐。
那么问题来了，为什么现在怀孕比过去要困难得多？想要生个孩子咋就变得这么难呢？
八九十年代，女性不孕的常见病因是输卵管不通。而导致输卵管问题的原因也很明显，一则是患有肺结核，结核菌感染生殖系统；二则是经期不注意卫生。
而现在年轻女性最容易遇到的生育障碍则是“多囊卵巢综合征”，至于原因则较为复杂。最为典型的影响因素是不良的生活习惯。
高糖高油饮食，导致肥胖
现在很多年轻人喜欢喝高糖的饮料，以及高油的食物。如果偶尔犒劳自己一下，也没啥。但倘若长期大量摄入高糖高油的食物，不可避免会导致肥胖。
肥胖会导致体内的胰岛素抵抗，而胰岛素水平的升高，会刺激卵巢，促进雄激素的合成和分泌。
这种激素会抑制卵泡发育，导致女性出现排卵障碍以及多囊卵巢综合征。
经常熬夜，工作压力较大
对于很多年轻人来说，熬夜简直是再正常不过的事。但如果长时间作息不规律，再加上工作压力大，精神总是处于紧张的状态，会导致人体内分泌失调。进而会引发多囊卵巢综合征。
除此之外，环境污染、晚婚晚育比例增高、人工流产都会导致不孕不育。
但毕竟生育并不是女性一个人的责任。在不孕不育症中，受男方因素影响怀孕的至少占40%。
而现如今，男性的精子质量呈整体性的下降趋势。最直接的体现就是捐精者的入库合格率不高。
至于“伤精”的因素，主要有不良的生活规律和饮食习惯，过量饮酒吸烟，从事高温作业，喜欢泡温泉，长期久坐，性比较开放等。
所以，如果打算生孩子，科学备孕是相当重要的。男女双方都要回归清淡饮食，养成健康的作息规律和生活习惯。
放下思想负担，顺其自然，千万不要让自己的心理过度紧张和焦虑。
