青春期
是孩子成长的关键时期
在这一阶段
孩子有成长的喜悦
有成长的烦恼
这个阶段孩子的父母也有同样的烦恼
//
孩子在青春期会面临着哪些困惑？
他们的心理会出现什么变化？
家长应该怎么和青春期孩子相处和沟通？
家有青春期孩子，父母又要怎么做？
青春期最常见的五类问题
儿童青少年的心理问题不容忽视，青春期是身体快速成长的时期，也是心理逐步走向成熟的时期。
在这一时期中，充斥着变化和冲突，又被称为“反抗期”或“叛逆期”，是各种心理障碍的高发时期。
父母在孩子步入青少年阶段后要时刻重视，也要了解青少年容易发生的心理问题，让自己有所准备，轻松应对——
01
厌学情绪
第一个常见问题就是家长们最头疼的厌学情绪。
青春期的孩子精力充沛、学习能力其实很强，甚至是可以说是我们人生中最适合学习的阶段。但是不少人进到青春期会出现叛逆心理，甚至有很多青少年不同程度会出现厌学的问题。
主要表现为注意力不集中，缺乏学习兴趣，缺乏好奇心，不愿意去学校等。
02
网络依赖
而孩子一旦出现了厌学情绪，就会伴随着出现一个现在极为普遍的情况——网络依赖。
青春期是个体从幼稚向成熟过渡的阶段，呈现出矛盾发展的状态，既趋向成熟发展，又未摆脱幼稚。喜欢新鲜事物，接受能力强，但自控能力差，容易追求新奇、刺激，这就很容易造成网络依赖现象。
青春期的孩子自我意识增强，开始评价自己或他人，同时也很在意他人对自己的看法；他们极力摆脱对父母的依恋来显示自己的独立，不愿暴露内心世界。
由于自我封闭，必然会产生许多的烦恼和苦闷，产生孤独感，他们又迫切希望倾诉，得到别人的理解和同情，而网络恰好能帮助他们暂时忘却烦恼和忧伤，这就成为了青少年依赖网络的基础。
03
自我封闭
经常有家长纳闷，以前特别听话的孩子，在青春期变得特别叛逆，就好像变了一个人，不愿意和父母分享和交流，自我封闭，开始有了自己的小秘密和私密空间，门口开始出现“闲人免进”的纸条等。
青春期作为孩子成长的一个转折点，不仅表现在生理方面，孩子的身高、体重都会有明显的变化，孩子的心理方面也会有明显的变化。
这个时期的孩子逐渐有了独立思考的能力，希望摆脱父母的束缚，依靠自己完成一些事情。
04
社会适应出现困难
第四个叫社会适应出现困难，和上述的三类青春期常见问题息息相关。
孩子可能会不愿意独自参与社交活动，或是不想独立地去办一些事情，表现出对父母的依赖会增强，什么事情都希望家长帮他们做。
05
行为上的异常
青春期孩子的反抗意识多样化，有时表现强烈，有时以内隐的方式相对抗，表现出一些“怪异”的行为。
比如因为关心外形, 饮食失调或做其他危险的事情来改变其外表，患上饮食障碍症。因为学习压力, 父母的期望, 朋友同学间的"攀比", 友谊与爱情的挑战, 对自我身份认同的迷茫, 都会让青春期孩子的情绪展现出剧烈和频繁的波动，做出“相对不正常”的举动。
科学的态度是关键
家长在处理青春期问题的时候
一定要持有科学的态度
记住这三句话：
别拒绝，别着急，别大意
//
第一句话，别拒绝。
孩子的青春期逆反是一个必然现象。
第二句话，别着急。
青春期逆反一般随着孩子逐步成熟，都会慢慢缓解。有些孩子的青春期逆反情况延长，是因为家长应对得不科学，用的方法错了。
只要家长用科学的方法对待青春期，这些常见的青春期问题一般在两到三年内就可以自行缓解。
第二句话，别大意。
比较过度、过激的逆反情绪，特别是比较严重的行为异常，需要引起家长高度重视的。逆反情绪会严重损害到亲子关系，甚至可能会引发一些青春期孩子的情绪障碍，比如说抑郁、双向、强迫行为，进而会影响到孩子的身心健康。
面对青春期问题，关键的解决方法
就是建立和谐的亲子关系
营造良好的家庭氛围
下面这4个技巧，家长们可要记好了~
01
接纳
和谐的亲子关系，需要家长无条件地接纳孩子。接纳有三重含义：
（1）接纳孩子与我们预期的不一样；
（2）接纳孩子不如别人家的孩子优秀；
（3）接纳孩子的不完美。
02
积极关注
学校教育和家庭教育中，太多都是问题取向的，容易关注孩子的“问题”“缺点”“毛病”，而正性、光明、积极的一面常常被忽略。
举个简单的例子，孩子同样的特点，在“问题取向”的父母看来是“孩子没心没肺”，而在“积极取向”的父母看来是“孩子乐观向上”。
03
正向激励
常常激励不就是表扬吗？非也！
细数一下我们经常会因为什么表扬孩子？无非是比赛取得好名次了、考试拿高分了……其实表扬的都是结果，往往满足的是家长的需求，并不能持续对孩子起到促进作用。而激励不一样，注重的是过程。
例如，一个孩子自己动手完成了一项难度不小的任务，夸奖孩子“你真聪明”、“做得真棒”其实是不太合适的，恰当的做法是夸孩子用心研究并认真完成。
因为努力和认真是孩子可以通过自律做到的，激励强化了孩子在完成任务过程中认真准备的行为，下一次孩子会再接再厉。
04
一致性沟通
所谓“一致性沟通”，是指在沟通的过程中不仅要关注自己的感受，真实地表达出自己的观点、感受和期待，同时也要关注对方的观点、感受和渴望，还要考虑到当下的情景。
在表里一致的沟通模式中，自我（的感受）、他人（的感受）和情景（的要求）全部得到了应有的关注和尊重。
而“不一致性沟通”也称防卫性的沟通，是一种求生存的沟通姿态。一个人之所以用不一致性沟通姿态，是想保护自己不受伤害。
“不一致性沟通”主要有以下四种模式：
指责。比如：你永远做不好任何事情！都是你的错！（忽略了他人）
讨好。比如：这都是我的错！我想让你高兴！（忽略了自己）
超理智。只关心事情合不合规矩或者正不正确。（同时忽略了自己和他人）
打岔。漫无主题、毫无道理，抓不到重点。（忽略了自己、他人和情景）
亲子关系
是生命之初面对的第一层关系
此后的人际关系，大都是亲子关系的衍生
所以和谐的亲子关系
对孩子来说，本身就是最好的教育喔~
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来源：深圳女声（ID：sznvsheng）根据全国妇联家家幸福安康公开课内容整理
出品：武汉市妇女联合会
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