妈妈都希望小宝宝出生身体健健康康、皮肤白白嫩嫩的，不管是身体还是脸上，如果长了血管瘤、胎记，又是皮肤裸露部位，一定会影响美观，而且孩子的健康也受到一定威胁。孕期一些不健康的生活习惯，会增加胎儿长胎记的几率，孕妈妈们一定要注意避免。
那么孕期有没有办法预防宝宝长血管瘤、胎记呢?当然有，孕期一些不健康的生活习惯，会增加胎儿长胎记的几率，所以一定要注意避免。
1、远离化学污染物
环境污染是引起血管瘤、胎记的主要原因之一。人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而血管瘤、胎记就是一种。
孕期要远离污染的环境，不要每天总抱着手机。不要染指甲、染发，这些染料中含有大量化学成分，很容易对孕妇身体产生刺激，增加孩子长血管瘤、胎记的可能性。如果孕期经常化妆，建议选择适合孕妇用的化妆品，不适合用过于刺激或含化学物质过多的化妆品。
2、远离刺激性食物，不要暴饮暴食
孕期经常吃刺激性食物、饮食不规律、暴饮暴食、节食等因素也会使得发体内体质改变形成血管瘤、胎记。
改掉挑食毛病，注意营养充分补充
胎儿发育所需的营养物质和氧气，都是通过胎盘和脐带，从妈妈那里获得的。因此，在孕期，妈妈要多补充营养，保证胎儿成长所需营养的充足供应。
3、远离坏脾气，保持情绪稳定
怀孕后，由于受到激素分泌的影响，情绪容易不稳定，遇事更容易动怒、发脾气，但是要提醒孕妈，孕期经常动怒，容易产生使激素分泌失衡，更容易导致血管瘤、胎记。所以，孕期一定要注意调节自己的情绪，较好少生气少动怒。
孕期情绪差时，可以出去走走，放松心情，顺便给宝宝准备一些生活必备品。
生气时，通常去户外走走，心情会放松很多。你也可以去商场逛一逛，给肚里的小宝贝准备一些出生后的用品。转移一下注意力，放松一下心情，对自己和肚里宝宝都好!
Tips：妈咪须特别关注4个危险胎记
1. 若宝贝眼睛和脸颊附近有较大的葡萄酒色斑，可能会引发宝贝患青光眼等视力问题，甚至抽搐、偏瘫等神经疾病。
2. 生长在不同位置的较大的血管瘤，可能会妨碍宝贝进食、影响视力或呼吸。若血管瘤长在宝贝体内，还可能会威胁宝贝某些器官的健康。所以，对于较大的血管瘤要时刻关注其发展变化，必要时请医生及时处理。
3. 位于宝贝脊椎下部的胎记有向皮肤下延展的可能，从而影响宝贝神经及血液流动，需要妈咪特别关注。
4. 当宝贝身上有多处出现(一般6处以上)咖啡牛奶斑，提示有可能患有一种少见的遗传性疾病——神经纤维瘤。要及时去医院就诊确认。
提示：孕期要注意饮食卫生
怀孕后一定要加强饮食卫生，建议准妈咪随身携带湿巾，便于在外就餐、吃东西时，随时清洁。
