~1个月大的胎儿怕孕妈吃什么？
小家伙还没成型，但是对于孕妈肚子里的“家”还是有要求的。第3周，中枢神经开始发育，神经管开始形成。
1）胎儿怕妈妈吃咖喱、酒啊、辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。怀孕以后宝妈会体温会升高，血比较热吃过多刺激性的食物容易口干、便秘。热辣辣火锅少吃啦！
2）胎儿怕妈妈吃淘洗过多的米和烹饪过度的蔬菜，饮食过于精致，很可能叶酸会不够，关键性影响胎儿的神经发育。家常菜多吃些，饭店外卖少点。
3）胎儿怕妈妈吃得过酸。如果酸性物质过多，会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与生长发育，容易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。酸性饮料和酸性食物比如动物肉等少吃些，但是可以适量吃些酸甜的蔬菜水果，比如番茄、葡萄、苹果、橘子等是可以的。
4）胎儿怕妈妈喝浓茶和咖啡。浓茶里含有高浓度的鞣酸，容易与食物中的铁和钙形成沉淀物，影响铁和钙的吸收，影响胎儿的发育。咖啡含有咖啡因，会破坏维生素，导致维生素B1的缺乏，茶里也含有咖啡因，人呢，容易疲劳烦躁、没什么胃口还便秘。
5) 胎儿怕妈妈吃过寒的食物，比如螃蟹如果在孕早期吃过多，散血淤，有可能会出血、流产。
总之，虽然这个阶段，孕妈体形变化不大，但是还是注意要有均衡的营养，尽量不要挑战“特殊”的食物。
~2个月大的胎儿怕孕妈吃什么？
到了第2个月，胎儿的大脑已经形成，并且不断发育。
这个月有哪些美食孕妈要谨慎吃呢？
1）寒凉、刺激性不利于安胎的食物。
这是安胎的关键阶段，那比如滋补的甲鱼汤、寒凉的凉拌马齿苋和清蒸大螃蟹等，不是一点不能吃，但是不能多吃，不利于胎儿的生长发育，还有可能落胎。
2）热性的调味料的大菜也不宜过多食用，比如：芥末、茴香、红辣椒，那么比如辣味火锅包括鸳鸯火锅真的要少吃，不能大意，主要是吃多了容易便秘，排便时候腹压增大，会影响子宫内的胎儿。
~3个月大的胎儿怕孕妈吃什么？
3个月胎儿慢慢稳定，虽然孕妈吃得相对于2个月舒服，虽然胎儿的营养需求越来越多，但是孕妈有两大饮食禁忌要注意：
1）不宜长期或过量吃高脂肪、高蛋白和高糖的饮食，也就是说溜肥肠、东坡肉、油炸带鱼、奶油蛋糕、荔枝等等，这些越诱人越要克制，每天适量，比孕前稍多一点点即可。
高脂肪、高蛋白、高血糖都指向过度肥胖，易引发妊娠高血压，人易腹胀、头晕、疲倦，免疫力也会下降。
2）胎儿怕孕妈吃容易过敏的食物。
如果以前有吃了过敏的食物，孕期千万不要吃；为了胎儿的安全，吃得尽量保守一些，没吃过的比如一些虫类美食就先不要尝试了，冒险主义现在绝对不是时候。
食物安全要绝对保证，不要吃生食，尽量烧熟煮透，寄生虫的厉害这时候不要去领教，所以刺身拼盘也要谨慎再谨慎哦。
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