说到育儿，父母最关心的就是孩子的身高，现代社会对身高的要求很高，找工作、找对象都是必不可少的，所以，父母总是会想方设法的让自己的孩子长高，却不知道，如果用错了，反而会影响到孩子的身高。
儿童的身高在很小的时候没有达到正常的身高，就会出现晚长的情况！
小张的女儿11岁的时候，身体检查发现她的个子才1米4，比正常身高低了好几公分，而且小张和老公的个子也不是很好，因此她对女儿将来的身高很是担忧。
小张带着女儿去了一趟医院，说是长得比较晚，如果能掌握好后天的因素，就能长高，这让小张信心大增。
从那时起，小张就一直在关注着她的一举一动，对她进行全方位的提醒和监督，三年下来，她的个头已经长到了20公分，甚至超过了正常的水平。
小张的长高秘诀，快来学学吧！
1.了解儿童发展的规律
父母要知道，并非所有的儿童，在初期并不是所有的儿童都是长得比较晚的，如果父母忽略了这方面的工作，反而会影响到他们的成长。
儿童的生长是比较慢的，一般是一年6 cm的身高。骨龄比实际年龄要短1-2岁；有些家庭成员属于晚发育类型。在做完检查后，确定孩子符合以上情况后，可以采取适当的方法来帮助其生长。
2.增长的季节非常重要
根据调查，儿童在春天长个的速度要比其他季节快，所以，春天是最好的时间，如果错过了，就需要等到下一年，抓住这个关键的季节，让孩子的身体更好的发育。
儿童身高增长阶段 补充营养元素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
3.日常生活
日常生活中要注意饮食、运动和睡眠，养成良好的生活习惯，有利于宝宝的健康，有利于身体各方面功能的运转。
饮食：最重要的是要有足够的营养和全面的营养，不能一味的追求钙的吸收，因为儿童的生长需要大量的营养，光靠吃钙是不够的，这样会增加身体的负担，从而抑制生长。
睡觉：保证充足的睡眠是宝宝长高的重要因素，宝宝要长高，就必须要有规律的作息，才能保持荷尔蒙的分泌。
为了让宝宝的健康成长，经常锻炼是很重要的，平时可以多带着孩子多做一些简单的锻炼，这样不仅可以增强他们的免疫力，还可以帮助他们的成长。
