8月19日，演员郭涛在社交平台晒出了儿子的近况，15岁的石头趁着暑假狂练肌肉，当天现身的石头穿着一件红色上衣，搭配黑色裤子，一身健身服将他健硕的身材完美衬托了出来。这还是当初那个暖男石头吗？看看现在戴着一副黑框眼镜，五官精致，再配合他魁梧的身材，现在俨然一副霸道总裁的样子。
看着孩子一天天长大，一天天发生变化，真的是一件很幸福的事情，这让静静我想起了此前陪伴备孕妈妈的时候，帮助她们成功自怀，然后从孕早期，到孕中期，再到孕晚期，最后宝宝降临了！
真的感觉妈妈很伟大，十月怀胎，虽然只有十个月，但对于妈妈来说每个月都不容易，尤其是身体还会发生很多变化，怀孕之后妈妈全身的脏器都要给宝宝让位，为了宝宝的健康都会进行相应的变化。
没怀孕时我们的肚子也不是空的，都是满满当当的，怀孕之后我们除了肚子变大之后，肚子里的内脏也会被变大的宝宝挤得变了形，身体也会因此出现不同的表现。
随着宝宝一天天长大，妈妈们为了给宝宝腾出生长空间，所要付出的代价是肺肝胃被压缩、肠道上升散乱、脊椎变形、宫颈变薄、膀胱压扁，这就导致孕期经常会出现恶心、呕吐、尿频、腹胀、胸口憋闷。所以为什么越到孕后期，准妈妈越难受，母爱是巨大的！然后宝宝出生了，妈妈还需要一段时间进行恢复。在分娩结束后，因为胎儿突然没有了，腹腔内压力减小，空间变大，女性内脏普遍会发生不同程度的移位或下垂，需要一段时间进行恢复。
1. 多活动
在传统观念中，产后坐月子就应该多休息，但实际上不论是剖腹产还是顺产产妇，在产后如果一切状况良好，就要试着活动身体，帮助体内肠道减少粘连，促进内脏尽快复位。一般产妇在恢复体力后，可于产后6至8小时坐起来，12小时后可下床到厕所排便。3天后即可试行下床走路，并逐渐增加活动。
2. 保持卫生
孕妇产后通常会有恶露逐渐排出，对于恶露要及时进行清洁，防止滋生细菌，引起感染。保持卫生有助于子宫的快速恢复。
3. 不劳累
在分娩后要注意不要用力，不要过度劳累，少做或尽量不做下蹲姿势。如果身体状况恢复良好，半个月后再尝试一些力所能及的家务，不要接触体力活。
