有人说，孩子是在一次次与父母的分别中学会长大，孩子第一次上幼儿园时与父母的分别堪称“生离死别”。
到后来孩子虽然每天都能去幼儿园，但去幼儿园之前的每一个早上，父母总是要费劲，好说歹说的，才能把“小神兽”关到笼子（幼儿园）里。
孩子在面对与父母分离时情绪失控，其实是很正常的现象，孩子对父母形成依赖，一旦父母长时间的离开自己，处于一个陌生环境时，孩子便会产生恐惧，焦虑的情绪。
但如果孩子的分离焦虑现象超出其年龄段的正常程度，焦虑时期持续较久的话，就应该想想孩子是不是患上了幼儿分离焦虑症。
孩子在与父母分离时，心理上及行为上的困境主要有三个方面。
一是对幼儿园生活没有概念，产生被父母抛弃的心理状态。
二是对环境的陌生，不适应，产生不安全感。
三则是对无人依赖，一些事情需要自己做的无助。
在上幼儿园的第一天，大哭大叫几乎是每个孩子都会经历的事情，而经受这些大哭大叫也是每一对父母都无法避免的难关。
想要攻破这一难关，并且在孩子以后上幼儿园的日子里，每一天都不至于遭受孩子的这些焦虑，父母在孩子第一次上幼儿园时，就要做好准备，应对孩子的分离焦虑。
- 应对孩子分离焦虑，先要缓解自己的焦虑-
对有些家长来说，他们的焦虑甚至超过了孩子的焦虑，想象一个场景：
在孩子去幼儿园的前一天晚上家长就开始担心，孩子去了幼儿园会不会适应，会不会受到欺负，饭能不能吃饱等等。
想着想着，可能还会失眠一整晚，到了第二天早晨，这种情绪非但没有缓解，反而达到了一种顶峰的状态。
家长的这种情绪，产生的行为可能正看在孩子的眼里，而这种情绪很容易会感染到孩子。
有些家长会过多的叮嘱孩子去了幼儿园要怎么做，不能怎么做，给孩子过多的压力，将幼儿园在孩子心里塑造成一个严苛的环境。
在孩子去幼儿园的前几天，家长就应该平缓好自己的心态。
在孩子入园当天尽量营造一个放松，自由，轻松的氛围，切忌在与孩子分离时难过伤心，恋恋不舍。
与孩子分离的第一步就是有一个正式的道别仪式，很多家长会偷偷摸摸地离开，这个方式非常不对，反而会让孩子对幼儿园产生抗拒心理。
家长可以用几分钟的时间，说话的语气要轻松而坚定，表情平淡，告诉孩子什么时候会来接他，让孩子有所期待，给孩子一个亲亲，或者拥抱，适当地鼓励孩子。
总之在孩子情绪还算稳定时，不要事先让孩子觉得上幼儿园是一件严重的事，尽量让孩子感受到这件事情的平常，给孩子安全感和信心。
- 模拟环境， 渐进式分离-
在孩子上幼儿园前一个月可以将孩子的生活习惯，跟幼儿园里的生活起居节奏协调起来。
确定什么时间起床，什么时间吃中午饭，培养孩子的如厕习惯，遇到困难找谁解决等等。
家长可以参考一下幼儿园里会做的东西，做什么游戏，让孩子提前熟悉幼儿园里的环境。
渐进式分离主要是让孩子能够一点一点接受陌生的环境，在孩子入园前一个月可以将孩子放入一个轻松的陌生环境中，并不断增加在同一个环境中的时间。
比如第一天三个小时，第二天四个小时……
让孩子知道自己离开爸爸妈妈，并不是永远的离开爸爸妈妈，而是爸爸妈妈会在一个时间来接自己，形成这种认知，能够更好地面对幼儿园环境。
孩子的分离焦虑不仅仅只在入园的第一天，如果一个孩子的分离焦虑期较长，就需要引起家长的重视。
孩子在幼儿园里的心理及行为是怎样表现的，有没有超出孩子所能接受的程度。
较为依赖父母的孩子，心理敏感，语言动作发展较为滞后的孩子可能更不想去幼儿园。
而且幼儿园环境是孩子进入一个社交社会的第一次体验，在入园之前，孩子的各种素质在正常的年龄段标准上，会更容易适应幼儿园环境。
在孩子上幼儿园之前，家长需要替孩子培养这些素质。
- 健康的体魄
当孩子在幼儿园里玩游戏时，不免地总会碰上与其他孩子相比较的情况，这时候如果孩子落后于他人，往往会融入不了游戏中，增加孩子的无助感。
家长为此应该注重孩子的饮食营养，不要让孩子的体格生长发展滞后，平时要坚持运动，锻炼孩子的动作发展。
- 规则意识
孩子在幼儿园里有固定的时间吃饭，睡午觉，家长在孩子入园之前，要帮助孩子养成一个固定的生活习惯。
- 人际交往能力
刚刚入园的孩子交往能力要求不高，但要让孩子能够清晰地表达自己的意愿，与老师，伙伴之间能够进行正常友好的交流。
家长可以多多带孩子参加一些集体活动，跟同年龄段的孩子一起做游戏，运动，一起画画，唱歌等等，让孩子学会怎样跟同年龄段的孩子进行交往。
应对孩子分离焦虑不只在入园这一天，为孩子分离焦虑做准备也不只是一天就能行的。
分离是孩子父母都需要面对的课题，早做准备，就能更好地应对分离焦虑。
