作为父母，人非圣贤，不可能没有生气的时候。今天我们就探讨一个网上讲的人心惶惶的一个问题，生气吼了孩子，孩子就不健康吗？有了伤害怎么降低对孩子的伤害呢？
先来了解两个知识点：
1，关于生气。
2，关于吼孩子到底会不会影响孩子的健康。
问题一，之所以会生气，涉及到3个要素：
对方的言行、事件起因；
你对言行、事件的解读；
由此产生的压力大小；
通常我们会生气，是因为我们对他人和事件的解读，使得自己压力剧增，就会发火。
怎么解决呢？
大部分情况，我们是想着通过改变对方的言行，和事件来降低自己的压力。
但是都知道改变对方是很难的一件事情，所以整个过程就变得很拧巴，我们就爱钻牛角尖。
实际上，我们要做的是改变自己对他人和事件的解读，换个角度看问题，就会有不一样的视角发现，从而改变压力值。
问题二，吼孩子，孩子真的会完蛋不健康吗？
答案：不一定。
什么意思？
这要问自己平常是怎样跟孩子互动的，吼完孩子以后呢？
如果生活中多数是吼骂、批评、指责、命令、控制，那么孩子快乐指数不会高。
但平日，多数情况孩子还是生活在爱的氛围中，经常亲亲、抱抱、肢体接触，语言表达，那对孩子受伤那一部分是有只疗作用的。
综上所述，生气吼孩子，怎么降低对孩子的伤害？
1，尽量减少吼孩子的频率。
平常多做观察训练，没吼孩子以前，有意识的觉察自己因为什么事情要对孩子生气，那一刻自己的感受是什么，如果要改变内心对这件事的看法，会怎么想呢？
2 ，即使吼了也没关系。
我们不要太自责、太恐慌，没有那么糟糕。
事后还有平日，我们拿出更多的时间、更多的精力多抱孩子、多亲孩子，多些温暖的话语，让孩子感知到我们爱她。
愿每个孩子都能再“温暖的阳光下”健康快乐的长大。
我是
简书鑫
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