家和万事兴，这是中国传统优秀文化的总结和践行，良好的家风是和谐社会建设中必不可少的重要一环。为帮助全市广大妇女儿童家庭构建一个充满爱的家庭，对生活中遇到的亲子关系、家庭关系、心理方面的问题予以指导和帮助，市妇联联合河南教育广播共同推出全市家庭教育暨心灵关爱访谈《“爱”顾家》节目。
每周三上午9点，河南教育广播《教育大家谈》栏目将以电话连线的方式进行访谈直播，市妇联将每期选派一名资深家庭教育指导师或心理咨询师，向广大妇女儿童及家庭传授家庭教育知识和心理健康常识，为市民群众提供家庭教育个案指导和帮扶支持，传授疏导不良情绪、缓解压力的心理援建技巧和方法，助力社会和谐稳定。
今天请收听第二十八期
——开学季，以情绪为核心的亲子沟通
心灵关爱
访谈嘉宾：李俊英
郑州市妇联“安心彩虹”心理咨询讲师团讲师
国家二级心理咨询师
高级家庭教育指导师
从事心理咨询和家庭教育5年
开学了！“双减”政策出台后，大量的辅导班停办，如何辅导孩子是多数家长非常头疼的事。
现在的家长有没有感觉教育孩子很累？有没有感觉教育孩子很难？有没有感觉教育孩子不容易的？很多家长都是这样，哎呀，教育孩子真的是累死我了，烦死我了。为什么我付出了这么多？孩子还不听我的，为什么孩子还给我对着干？为什么我付出这么多孩子还不领情？为什么孩子就不改变？为什么这么好的条件孩子竟不好好学习？是不是想把我气死呀？
出现任何结果，都是由日积月累的行为造成的；出现任何行为都是由思维支配造成的；产生思维是由沟通和引导的方式造成的。所以沟通方式直接影响着所有事情的结果。
一、直接否定人格
给孩子贴负面标签；否定孩子的人格，而不是否定孩子的行为。
例如：孩子放学回家不洗手直接拿起东西就吃。父母看到这种情况，怎样和孩子沟通？
大部分做父母的看到孩子不洗手就拿东西去吃，马上就来气，张口就来，你怎么不洗手就吃东西，你总是不讲卫生；你能不能洗洗手再吃东西？这样不好，我说过你多少次了？你总是不听话。
当孩子听到父母说这些话的时候，是不是条件反射就给咱们产生对立和排斥？让孩子产生不良情绪。接下来还是给咱们顶嘴。
解决方案：
1.让子弹飞一会儿，调整自己的情绪。
2.先认可这个人，在引导做事。
二、直接给出建议
案例：孩子在学校被老师批评后叫家长。
1.家长说出此时此刻的真实感受，然后和孩子共情。
2.家长要启发引导孩子认真思考接下来这个事情该怎么做。
3.家长最后在孩子接受的情况下提出自己的合理建议（此时注意保护孩子的尊严和面子）。
三、忽略孩子的情绪
1.讲无用道理。家长总是给孩子讲一大堆无用的道理。
案例：孩子在学校受了委屈，老师批评了他，受了委屈不高兴，这个时候放学回家给家长说：“老师很烦人，今天有训我，我不想上学了。”很多家长随口就会这样说：“老师为什么不批评别人就批评你呢？如果说你做的好，老师会批评你？如果说老师批评的不对，你不会给老师解释一下吗？你自己应该主动去解决这个问题。”
此时家长说的这一番话是不是很对，是不是也很有道理。有多少家长一直是给孩子说教、说教、再说教，说你应该怎么怎么做，所以孩子不愿听……
2.先处理情绪。孩子不怕疼，不怕痛，就怕被感动，孩子不怕打、不怕骂、就怕受委屈。你有没有发现小的时候被爸爸妈妈打一顿，我们都没事儿，不记仇。如果有一件事儿让我们没干过，爸爸妈妈非得说是我们干的，让我们受了委屈，这一件事会影响我们一辈子，因为受了委屈。
3.再处理事情。做家长的一定要记住，当孩子有情绪的时候，他已经不愿意听我们说了，封闭了耳朵，因为他已经生气了。这个时候做父母的就不要再当面沟通了，就用孩子能够接受的其它办法。
来源：市妇联家教中心
编辑：李 雪、梁晓春
