有一位老朋友,脾气很暴躁,来台湾以后,我问他脾气好些没有,他说脾气更大了,问我有没有办法。
我说有一个办法很简单,你做到的话,包你有用处。
当你要发脾气的时候,你赶快做个气功,把嘴巴一张先吐一口气,再用鼻子吸口气,咽下去,再说要不要发脾气。
他照做了,过了一个多月来看我,他说:“嘿!你的话真有效。当我要发脾气的时候,我把嘴一张,把气一咽,就没气了。”
这是个好办法,当你要发脾气时,你告诉自己停一秒钟,忍一下,忍不住的,你干脆做个气功,嘴一张,呼一口气。
那真有气耶!
人生气时,硬是有一口气,不是假的。
人一生气,气机就变了,经脉也乱了。
我常看年轻人爬楼梯,不过几层,上楼以后就坐那里气喘吁吁的,他因为不懂张嘴吐气这个窍门。
爬高时不要闭嘴,嘴巴要微微张开哈气,才不会累。
这个秘诀,是当年学武艺时老师传的。
爬山时,我们跟不上,在后面拼命跑,看见老师在前面健步如飞的轻功,我们怎么跑也跟不上。
老师回过头来说:“张嘴!”
嘿!一张嘴果然轻松了。
当然,这与真正的养气还没有太大的关系。(《孟子与公孙丑》)
耕读方寸间,静观自在心。朴真耕读居于乡村,开设国学经典周末班,耕读假期营,线上成人早读金刚经班,儿童庄子班,晚读黄帝内经班,让身心灵更和谐。