一年一度的暑假又到了，经过一个学期的紧张学习，孩子们终于迎来长达两个月的愉快假期。原以为假期可以让孩子眼睛得到放松，没想到反而催生了一大批近视眼，很多孩子的视力急剧下降，情况不容乐观。
为什么会出现这一情况呢？暑假作为孩子们紧张学习生活的舒缓期，本意是让孩子们休息放松的，但实际情况是只有少数的孩子会利用这段时间劳逸结合，注意用眼卫生和视力保健，眼睛得到休息，更多的孩子出现视力下降！一个是因为暑假作业的繁重，即便没有暑假作业，还有电子产品这个视力杀手，孩子们无节制的上网、看电视、玩游戏，导致视力状态每况愈下。
青少年儿童的眼球本身就还未发育成熟，近距离以及持续性的注视发光屏幕，对眼睛的伤害特别大。数据显示，若连续看电视的时间达到4个小时，视力将会短暂下降一半！由此也不难理解，每当假期结束，孩子返校上课之后会看不清黑板上的字，这时候视力已经出现问题了。
所以家长们一定要注意管好孩子的用眼习惯。在暑假期间，尽量让孩子放松，合理控制用眼时间，避免他们长时间的看电视、玩电脑、看手机，特别是喜欢玩游戏的孩子，家长一定要严格控制其玩游戏的时间，以免眼睛过度疲劳造成视力下降。
虽然说暑假是孩子近视的飙升期，但也是孩子视力提升的黄金期。因为很多视力不佳的孩子，在暑假期间有更多的时间可以进行视力矫正和视力养护，近视、弱视、散光等问题都可以利用这段时间，通过科学有效的矫正方案进行有效的控制和提高视力。
另外，暑假期间怎样帮助孩子保护好眼睛呢？
1.多吃富含维生素A、B、D的水果蔬菜，这些食品对视力的养护很有帮助。如果挑食导致某些微量元素也会导致近视，比如缺钙等，就会影响眼球巩膜的正常生理功能，影响其韧性和成形性，使眼球伸展，前后径增加，导致近视或助长近视程度的加深。
2.经过一个学期紧张的学习，孩子们的视力一定会受到影响，如果不及时进行视觉训练，对眼睛进行保健，这种影响会一直积累下去，不利于孩子的视觉发育。
3.暑假有更长的休息时间，可以集中进行视力保健和养护，提升视力。如果孩子的眼睛正处于疲劳期但未近视，也可以进行视力防控，把近视发展控制在襁褓当中。
家长需要牢记这些知识，合理有效的对孩子进行视力养护和视力防控！
