在怀孕后，女性的肠胃功能就会相对地减弱，这个时候如果饮食不当或是受凉，就容易出现拉肚子的情况；此外由于体内雌激素水平的变化以及抵抗力的下降，也会出现腹泻的情况。孕妇出现腹泻情况，严重的可能会引起孕妈脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。
孕期腹泻的原因
1、感染性因素
孕妇通过食物或其他途径感染多种细菌如沙门氏菌、弯曲杆菌等或病毒感染后引起的感染性腹泻，如急性细菌性痢疾、病毒性胃肠炎。还有一种少见，但严重的胃肠道李斯特菌感染，对胎儿有不良影响。
2、饮食因素
在孕期有些孕妇的饮食习惯会发生很大的改变，而一旦没有多加注意的话，就极易出现饮食不规律的情况。如喜食生冷食物，进食冰箱取出食物，饮食不规律等均易引发腹泻。牛奶引起腹泻，肠胃本身就不适应牛奶，孕妇喝后会出现腹泻。
此外，有些孕妇对于海鲜等食物会出现过敏反应，也是需要注意避免食用的。
3、环境因素
夏季空调房内，腹部易受凉，致使肠蠕动加快，继而肠胃就会感觉不适而出现拉肚子的情况。所以在孕期孕妇一定要更加注意温差的变化，不能让自己轻易着凉。
怎么才算孕期腹泻？
1、排便次数变多，如果孕妇去洗手间的次数明显多于平时，并且都是大便次数变多的话，而且这种情况持续天数多于两天的话，就需要提高警惕。
2、粪便形状的改变，当孕妇拉肚子的时候，孕妇需要仔细观察大便的性状，比如颜色、形态、气味。如果大便比较稀，甚至呈水状，有的含有粘液或者脓血，和没有消化完全的食物。通常腹泻的大便呈绿色或者墨绿色，有严重的异味，如酸臭味。
3、同时在排便时感觉腹部疼痛、有下坠感。亦或是肛门出现灼痛感的话，孕妇就需要提高警惕。
孕期腹泻怎么办？
如果是轻微的腹泻，主要是以饮食调整为主，吃些好消化、纤维素少的流食、汤类，同时注意饮食卫生，一般都可以治愈。
如果腹泻很严重，应及时就医检查，判断是否存在细菌或病毒感染；若存在脱水的情况，应该及时进行输液治疗，纠正水电解质失衡，因为腹泻比较厉害，会造成体内水分流失以及营养供应不足，严重时会引起休克。
腹泻是一种常见病，尤其对于孕妇来说，要针对不同的病因进行日常的护理和预防，主要针对饮食和规律的生活习惯。
饮食建议
饮食以清淡、易消化饮食为主。多食用富含维生素C、维生素A的食物。
若无乳糖不耐受，可食用奶制品及高钙食品。
饮食禁忌
忌食用变质、生冷、刺激、辛辣的食物，海鲜及未加工至熟的肉类。若存在乳糖过敏者，应避免一些奶制品的摄入。
另外在生活上，孕期的女性要注意多休息，不要过于劳累，适当地活动，保持心情愉快；生活规律，平时要主要适当增减衣服，保证腹部温暖，防止受凉。
