李慧（右二）在安置点开展心理援助。 四川省精神医学中心 供图
中新网成都9月15日电 (单鹏)“除了要重建家园，受灾民众的‘精神家园’也要重建。”15日，四川省精神医学中心精神科副主任医师李慧在成都接受采访时表示，四川泸定6.8级地震后，重建个体心理健康是一个长期过程。
据了解，亲身经历或目睹自然灾害等巨大创伤性事件，可能会导致“创伤后应激障碍”(PTSD)，PTSD临床具体表现为恐惧记忆的泛化、创伤性事件的闪回或噩梦、过度警觉以及情绪负面化等，并且PTSD的发生容易导致抑郁、焦虑等并发症，严重降低患者的生命质量。
2008年汶川特大地震之后，“心理援助”被写入《汶川地震灾后恢复重建条例》，这是我国首次由政府倡导的大规模的灾害心理援助。2016年，国务院办公厅发布《国家自然灾害救助应急预案》，四个级别应急响应均提出要做好“医疗救治、卫生防病和心理援助工作”。
5日12时52分，四川泸定发生6.8级地震，截至11日17时，地震已经造成93人遇难，其中甘孜州遇难55人，雅安市遇难38人。另有25人失联，其中泸定县9人，石棉县16人。
“灾后心理援助的目标是帮助受灾民众尽快恢复正常生活。”地震后的第三天，李慧一行从成都赶往泸定地震灾区。穿行在安置点一顶顶蓝色救灾帐篷中，李慧走访、观察、交谈，有针对性地提供心理援助，及时化解恐惧、焦虑、失眠等心理创伤，“心理和生理是一体的，如果长期处于负面情绪之中，人的身体会发生变化，出现或加重某些疾病。”
在积累了多年的临床经验后，李慧深知大部分人具备心理自愈能力，不靠心理援助也能从负面情绪中慢慢走出来；但一部分人却急需引导，他们在地震中失去了亲人或朋友。对于这类“重点人群”，心理医生要扮演“倾听者”和“引导者”的角色，让他们尽可能毫无保留地表达内心感受，以便心理医生发现负面情绪、及时疏导。
如何拉近与援助对象的距离、获取其信任，是灾后心理援助的一个难点。对此，李慧从“拉家常”的方式切入，问他们吃得好不好、住得习不习惯、晚上能不能入睡。这种“不说心理而做心理”的沟通方式，容易打开他们的内心世界。
据李慧介绍，开展灾后心理援助工作，针对不同年龄段的人群，方法也有所区别。例如，孩子们存在情绪表达的困难，所以在安置点开展绘画、手工等活动可以帮助他们表达情感；而对于老年人，身体健康则排在第一位，所以要保证老年人恢复稳定的饮食和睡眠。此外，药物治疗也是有效的辅助手段，适量服用助眠药物，能够改善睡眠质量、恢复精神状态。
“心理援助不可能一蹴而就。也许未来生活中，某一个小的因素就会导致部分人出现情绪反转或爆发，因此心理援助是一场‘长跑’。”李慧表示，目前正在建立多级、纵向的心理服务体系，将心理援助从省级层面延伸到乡镇卫生院，“除了在现场开展心理援助，我们还定期面向乡镇卫生院工作人员开展培训。这样一来，民众在家门口也能获得专业的心理援助。”(完)
