如今越来越多的人参加到体育健身活动中,感受运动带来的健康和快乐,但是也有些人常感到心有余而力不足,他们稍微一活动就气喘吁吁,这很有可能是心肺功能弱导致的。那么有没有便捷地检测心肺功能的办法?又该怎样改善?专家给你介绍一个简单易行的动作,教你提升心肺功能。
如今越来越多的人参加到体育健身活动中,感受运动带来的健康和快乐,但是也有些人常感到心有余而力不足,他们稍微一活动就气喘吁吁,这很有可能是心肺功能弱导致的。那么有没有便捷地检测心肺功能的办法?又该怎样改善?专家给你介绍一个简单易行的动作,教你提升心肺功能。