大家都在家里吃早餐吗，是自己做还是在外面买着吃呢，有没有想过自己在家里做一些早餐吃呢，起早八的人都知道，早晨的时间是最为紧张的，5分钟的时间一眨眼就过去了，所以很少有人起来做早餐吃，一般都是在外面买着对付一口。
一则关于济南95后女子吐槽婆婆做的早餐，声称吃婆婆做的早餐结婚五个月瘦了18斤，吃婆婆做的早饭还不如去外面吃。这图片一发，引发了众多网友的讨论，有些人留言道确实吃不饱，就这么一口口。而有人评论说，有人做饭已经不错了，要懂得知足，我们来看一下都是哪些早餐吧。
▶ 周一：杂粮馒头、水果、坚果、水煮蛋
首先，杂粮馒头是一道营养丰富的早餐。牛油果富含单不饱和脂肪酸和多种维生素，是一种非常健康的食品。杂粮馒头则富含膳食纤维和维生素B族，有助于促进肠胃蠕动，维持身体健康。
▶ 周二：牛肉小花卷、水果、坚果、煎蛋、酸奶
牛肉酱小花卷和煎鸡蛋是一道高蛋白、低脂肪的早餐。牛肉粒中富含优质蛋白质和铁元素，有助于增强身体免疫力，提高身体抵抗力。而煎鸡蛋则富含蛋白质、维生素和矿物质，是一种非常营养的食品。
▶ 周三：法棍、水果、坚果、水煮蛋、酸奶
法棍牛油果是一道简单又美味的早餐。法棍富含碳水化合物和蛋白质，是一种非常适合早餐食用的食品。牛油果则富含单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护心血管健康。
▶ 周四：葱花小煎饼、水果、豆浆
葱花小煎饼是一道口感香脆、营养丰富的早餐。葱花富含维生素C和矿物质，有助于促进身体新陈代谢，增强免疫力。小麦粉则富含碳水化合物和膳食纤维，有助于维持身体正常运转。
▶ 周五：葱油花卷、水果、豆浆、水煮蛋
葱油花卷是一道传统的早餐食品，深受济南人民喜爱。花卷富含碳水化合物和蛋白质，有助于提供身体所需的能量和营养。葱油则富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护身体健康。
▶ 周六：香芋馒头、水果、水果茶、水煮蛋
香芋牛奶小馒头是一道口感绵软、香甜可口的早餐。香芋富含膳食纤维和维生素B族，有助于促进肠道蠕动，维持身体健康。牛奶则富含钙元素和维生素D，有助于增强骨骼健康和免疫力。
梁珊珊吐槽婆婆做的早餐的新闻引起了网友的热议，小编觉得这些早餐食品不仅口感丰富，而且富含多种营养成分，不仅婆婆喜欢，小臂那也非常的喜欢，可能由于珊珊在外面吃惯了油大口味重的食物的原因，觉得这些并不好吃。
对于那些习惯于在外面吃早餐的人们来说，尝试在家自己做早餐也许是一个不错的选择，毕竟自己做的早餐不仅营养健康，还可以满足自己的口感需求。
