#挑战30天在头条写日记#
1.莲藕雪梨汤
2.养颜滋补汤
“秋天吃一菜，中药不用抓”，清热润肺，健脾养胃，美肤养颜
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“春天吃三瓜，中药不用抓”一周吃三次，营养又健康，指哪三瓜？
黄瓜炒鸡蛋。苦瓜酿肉。南瓜豌豆豆腐汤。
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导读：在民间有句俗语是：“一日三餐，饮食有序，身体健康，百病不生”。这句话的意思是，三餐有序，身体会更健康！
“春天吃三瓜，中药不用抓”一周吃三次，营养又健康，指哪三瓜？
黄瓜炒鸡蛋。苦瓜酿肉。南瓜豌豆豆腐汤。
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