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40岁以后要管住嘴:少吃南瓜白菜,常吃7样,强免疫走路都带风!

一、蒜蓉黑鱼片




二、黑木耳炒里脊肉






三、牛肉炒油菜




四、红枣桂圆鸽子汤




五、口蘑炒西兰花




六、橄榄雪梨猪肉汤(润肺防秋燥)





七、油菜炒豆皮


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