#记录我的2023##2023冬季生活打卡季#
大家都知道，梨的止咳效果很棒，很多人冬天感冒咳嗽的话，都会用梨和冰糖一起煮着喝，虽然能缓解咳嗽症状，但是却无法治疗，今天跟大家分享一种水果，它才是真正的“止咳王”。这种止咳野果叫做余甘果，也叫油甘果，性质凉，口味酸甜，有清热凉血的效果，入口还可以刺激唾液、胃酸分泌，能够解渴、增进食欲，也可以缓解口干舌燥引起的咽喉不适、咳嗽。油甘果还能促进消化，调理脾胃，适合湿热较重的人群。油甘果中含有丰富的维生素以及微量元素，能够调节免疫力、延缓衰老，减肥的人群也能适当食用。
这里跟大家分享5款油甘果的做法。
1⃣油柑橄榄鸡汤
2⃣油柑石斛排骨汤
3⃣腌油柑
4⃣油柑橄榄鲍鱼汤
5⃣油柑石橄榄瘦肉汤
