香蕉不要再直接吃了，搭配上一把枸杞，没想到作用竟然这么厉害，既省钱又实用，解决了不少人的大烦恼呢！
大家好，这里是百变小厨坊。
说到香蕉大家都非常的熟悉，它是一种非常常见的水果，吃起来口感香甜软糯，并且价格便宜，因此深受大家的喜爱。
香蕉不仅好吃，物美价廉，而且每天适当的吃一点香蕉，可以说是对身体的好处，花钱都难买。
今天给大家分享一个香蕉不一样的吃法，很多朋友都没有见过跟没有听说过。
首先准备一根香蕉放在盆子里面，加入适量的清水，将香蕉打湿，然后再加一点食盐，放在香蕉的外皮上，用盐轻轻的搓洗香蕉胃口比较大的朋友，这里可以准备两根或者是三根香蕉，因为我个人胃口比较小，所以通常一般都只会准备一根香蕉。
挑选香蕉的时候大家要注意，尽量挑选看上去比较金黄香蕉皮，上面有许多的小黑点，这样的香蕉吃起来更加的软糯香甜。
如果外皮看起来发绿的香蕉，尽量不要购买，那种的香蕉拿回家之后立马不能吃，至少要放上两三天才能吃哦，不然的话，如果直接吃了绿皮香蕉，对身体没有任何的益处。
香蕉用盐搓洗干净后，我们再换清水多漂洗两次，像这样就非常干净了。
洗干净的香蕉把它放在菜板上，切掉香蕉的尾巴着把香蕉皮剥下来。
很多人都只知道香蕉营养丰富，殊不知香蕉皮里面所含的膳食纤维以及其他营养元素并不亚于香蕉里面的果肉。
整个香蕉皮剥下来之后，我们用刀将香蕉皮分切成小段。之前我们洗香蕉的时候，外皮也已经洗得干干净净了，所以这里只需要把它切成小段即可。
切好后把它放进锅里，往里面加入足量的清水。盖上锅盖，把它放在灶台上面煮，煮开后再煮15分钟。
接下来准备一把枸杞，将枸杞淘洗干净。洗枸杞是有技巧的，不然很难清洗干净。
先用少许的水把枸七打湿，然后像这样装上5678下，接着往里面加入适量的面粉，继续抓洗，这样可以利用面粉的吸附性，将枸杞表面的脏东西很轻松的吸附下来。
以这种方式洗出来的枸杞会干净许多。抓上五六十下之后，现在往里面加入大量清水，将枸杞再淘洗一遍。
很多朋友在挑选枸杞的时候都不知道怎么挑选。市面上我们常见到的红枸杞，有一种看起来十分的艳丽夺目，而有一种看起来颜色偏暗，遇到这两种情况的时候，我们一定要选择颜色偏暗的枸杞。
脏水倒掉后，往里面加一点盐，继续抓一抓，抓的时候动作要轻，不然的话食盐很可能把枸杞表面划破，这样容易导致枸杞里面的营养成分流失。
把食盐抓至完全溶解，接着继续往里面倒清水，再将枸杞清洗干净。
枸杞其实是非常脏的，很多朋友买回家之后直接就用来泡水喝了，那样是十分不卫生的，所以枸杞一定要清洗干净。清洗干净的枸杞我们控水捞出放入碗中备用。
整个清洗枸杞的过程中，我大概换了四五次清水，这个时候锅里面的香蕉皮也已经煮开了，现在把火转到中小火，继续煮15分钟，把香蕉皮里面的营养成分充分的煮出来。
接下来我们来处理香蕉的果肉，我们现在以滚刀切的方式将它切成小块，当然你也可以把它切成圈，或者是切成自己喜欢的其他样子，厚度也可以根据自己的喜好来定，一般情况我会切的比较大块一点，厚一点，这样吃起来口感会比较好。
全部切好后收入盘中备用，这会儿锅里面煮的时间也差不多了，揭开锅盖，哇，真的是太香了，满满的香蕉皮的香气扑鼻而来。现在用漏勺将里面的香蕉皮控水捞出，因为经过15分钟的煮汁，里面的营养成分已经充分的被注入到了汤汁里面，香蕉皮也就没有任何可利用的价值了。
现在将它捞出来，不要留下锅里面的汤汁即可。
然后把切好的香蕉块倒进来，枸杞也加进来，再加入一小勺红糖，这里我们可以用古法红糖，也可以用普通的红糖，然后用勺子轻轻的搅动两下，这样更有利于红糖的溶解。
搅拌均匀后，现在把锅盖盖上，用中火再煮五分钟。五分钟后，我们的枸杞香蕉就做好了。
煮了五分钟后，香蕉里面的寒凉都被去除的差不多了，其中的果胶和膳食纤维也得到了软化，更利于我们人体吸收利用。
哇，看起来也太美味了吧，趁热沉入碗中亲爱的朋友们，视频都已经看到这里了，如果您觉得我的视频对你有所帮助的话，那么请用您发财的手给我点个赞吧，您的每一次点赞和支持都是我最大的前进动力，感谢您的关注和支持。
香蕉和枸杞这样搭配做出来特别的好喝，尤其是冬天的时候，以这种方式来吃香蕉是最好不过的，其中的膳食纤维也得到了软化，香蕉也变胖了许多，吃起来香甜软糯，加了红糖之后口感更佳了。
虽然香蕉和枸杞的搭配非常不错，做法也非常简单，所用到的食材也是随处。可见的，而且价格也非常实惠，但用处却一点都不简单哦，很多该说的这里都不能说，那么具体做法就是这样的，感兴趣的朋友可以收藏起来试一试哦。
那好了，我们今天的分享就先到这里了，感谢你的收看，我们明天不见不散，拜拜。
