来源：食华记
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一、蛤蜊酿虾滑
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二、腐竹炒胡萝卜
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三、炒黄豆
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四、清炒白萝卜
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五、蘑菇炒芦笋
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六、羊肉
#挑战30天在头条写日记##春日生活打卡季##记录我的2024#
“锌”是男性之宝！年过50，多吃6种高锌菜，强免疫，精力充沛！
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