秋季是吃葡萄的好时机，你喜欢吃葡萄吗？葡萄营养价值高，常食好处多多，我们已知的就有以下九大益处！
1、对预防心脑血管病有一定作用。
2、葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用。
3、长期吸烟者可多吃葡萄，有祛痰的功效。
4、葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。
5、葡萄吃了不易发胖，适合减肥人群食用。
6、葡萄干适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
7、据研究表明，葡萄具有抗癌作用。
8、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
9、葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果明显。
葡萄全身是宝，整个吃下最好！
那么，如何清洗，才能充分洗净？
让我们一起看一看医生怎么说！
买回来的葡萄表面经常会残留一层白霜，这一层白霜如果清洗不干净的，很容易就会使葡萄表面残留农药，从而沾染病菌。在吃之前到底该如何快速又干净的清洗葡萄，今天就教你一个小妙招，首先准备一盆清水往清水里加入少许食盐搅拌均匀，因为整串的葡萄不容易清洗干净，所以接下来需要将葡萄一颗一颗摘下来，摘取时葡萄根部可以稍微连带一段汁，否则后续容易让泡出的杂质通过创口进入到葡萄内，静置5分钟后将泡出杂质的盐水倒出，再往葡萄中加入适量的淀粉，轻轻揉搓，使淀粉吸附葡萄表面的污渍。
最后我们再用清水将淀粉清洗干净，这样葡萄就清洗干净了。这样清洗过的葡萄个个晶莹剔透，终于可以放心吃了。
写在最后
葡萄浑身都是宝，最好吃法是充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。
今天我们学习了葡萄的清洗方法，希望对你有帮助！
