已瘦36斤!老公都佩服我的自律!

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一个人只有先自救,生活才会救你,减肥就是一件自救的事情,如果胖了那就请好好减肥,自律起来。早餐搭配:牛奶+鸡蛋+水果类,我...2024-03-04
早餐6不吃,建议收藏!

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控糖一周早餐搭配食谱如下:周一:鸡蛋➕水煮虾➕红薯➕豆浆。周二:鸡蛋➕苹果➕全麦面包➕牛奶。以上内容、大家可以收...2024-03-04
怎样给孩子配营养又美味的早餐

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周一: 鸡蛋三明治 + 牛奶。具体做法: 将一个鸡蛋打散, 加入少量盐和葱花, 煎成薄薄的蛋饼, 然后用面包片夹住蛋饼,再加上一...2023-10-16
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