立冬不补，一年白忙，明日立冬，吃三肉三菜，暖气补血健康入冬
。1⃣羊肉:红烧羊肉。2⃣鲈鱼:姜葱煎鲈鱼。3⃣乳鸽:卤水乳鸽。4⃣芹菜:芹菜白玉菇炒肉丝。6⃣菜花:菜花炒肉。...2023-11-09
“从上海坐车买个菜再回去”，苏州最便宜的菜市场火了！
【苏州府·食在苏州】系列，探索苏州美食，最便宜、最好吃、最正宗，尽在苏州府。“从上海坐高铁买个菜再回去”...2023-10-23
西安下饭馆子天花板！好吃还地道，一周来了3回…
没错，还是我。在西安，渔美菜香一直是特别的存在，主打上海菜和江浙菜，都是经过时间打磨和食客考验过后的经典。...2023-10-19
叶酸被称“不老元素”，建议女性要多吃5样含叶酸菜，比敷面膜强
蒸茼蒿。凉拌菠菜。白灼芦笋。凉拌西兰花。红苋菜。...2023-10-13
7天健康食谱，照着吃，靠谱！
#挑战30天在头条写日记#要减肥的小伙伴们，注意啦！你有一份一周减脂食谱，待查收！...2023-10-12
适合新手制作的四菜一汤，“酸甜苦辣咸”样样都有
食材:西兰花、蒜末、食盐、食用油。在热锅中加入适量食用油，放入蒜末炒香。加入西兰花翻炒均匀，待西兰花变色后加入食盐...2023-10-07
寒露将至，建议常吃4种食物，可提升免疫力，滋阴润燥
豆芽:豆芽炒肉丝!红枣:红枣山药饼!黄豆:香辣黄豆!芦笋:芦笋炒虾仁!...2023-10-06
8月8日立秋，再忙也别忘吃这10道菜，应季而食营养足，安稳度秋
欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大...2023-09-25
懒人下厨必备的3款家常下饭菜，省时省力高颜值，看着就有食欲
#秋日生活打卡季#关注我的不少都是忙碌的打工人，本来一天下来已经够累了，想亲自动手吃点好的，不是食材准备麻烦就是菜谱麻...2023-09-19
周一至周六减脂餐已经给你安排好了！健康营养，吃出好身材
。鸡胸肉炒豆角。西兰花炒牛肉粒。玉米粒炒肉沫。莴笋虾仁饺子。酸辣金针菇拌千张。酸辣娃娃菜。...2023-09-19
中秋节将至，推荐8道大菜，倍有面子，上桌大人小孩抢着吃！
蒸五花。豆豉鸡。蟹炒年糕。孜然鱿鱼。红烧猪蹄。蒜蓉虾尾。韭菜炒肉丝。芦笋炒虾仁。。...2023-09-13
立秋后，多给孩子吃“三白三粥”养出好脾胃
山药:山药肉丸汤。银耳:冰糖银耳炖雪梨。百合:芦笋百合炒虾仁。小米苹果粥。...2023-09-13
早餐拼盘合集，营养健康搭配
蔬菜卷+糯玉米+鸡蛋+虾仁+西兰花+圣女果。南瓜+午餐肉+西兰花+鸡蛋+蓝莓。吐司+鸡肉肠+鸡蛋+午餐肉+猕猴桃+混合菜。...2023-09-12
每晚的饥饿感都是值得的，它会慢慢带走你肥肉！
这是可以长期使用的减肥饮食方法，不用担心它会不会伤身体，姨妈会不会出走，每餐都是相当合理的饮食搭配!...2023-09-08
“没有一万不配养猫”事件，高配的宠物生活羞辱了多少人
最近，有这样一则帖子，看的让人怀疑人生。发帖人想养只猫，但被朋友告诉:没有一万就别想养猫了。空调都舍不得给宠物开，就别...2023-08-30
建议收藏:中老年人少吃豆腐和苦瓜，多吃8种应季菜，营养又解馋
我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。做法:1、准备食材:排骨洗净，番茄切块，玉米...2023-08-23
立秋后多吃这9种菜，我家一周吃三次，祛湿润燥，比红烧肉还解馋
准备食材:酸梅、陈皮、鸭子、冰糖。制作步骤:1. 准备鸭子:清洗干净并沥干水分。盖上盖子转中小火煮35分钟，中途翻面。...2023-08-15
家常炒肉的4个做法，牢记2点，出锅嫩滑鲜香又入味，下饭还解馋
天气热了，很多人都没胃口，吃不了大鱼大肉，太过于油腻，不好消化。今天给大家分享几道炒肉的做法，一看就会，营养丰富，味道鲜美，口...2023-08-04
进入中伏天，爱出汗要多吃这10道菜，含钾高，精神过夏天
欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大...2023-08-01
酒楼高毛利旺销菜
制作:1、把大虾治净，鲜鱿切块，均入沸水锅里汆断生，捞出漂凉后沥水。把大虾、鲜鱿块、水发木耳、鲜椒节、鲜花椒放入对好的...2023-07-31
三伏天吃不下？试试8道开胃菜，花费不高，营养富足，轻松过伏天
欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大...2023-07-30
最适合夏天吃的6种蔬菜，含钙量比牛奶都高，老少皆宜
芦笋洗净切段，基围虾去头去壳挑去虾线洗净，加入适量的生抽、料酒、黑胡椒、小葱、生姜抓拌均匀腌制20分...2023-07-29
“要想瘦，多吃肉”！常吃这3种肉，低脂饱腹不怕胖，还解馋！
香煎鸡胸肉。虾仁炒西兰花。调料:半勺料酒+1勺生抽+1勺耗油+适量胡椒粉。芦笋炒牛肉。...2023-07-27
三伏天，少吃大鱼大肉，试试这5道好吃的素菜，清淡少油营养丰富
在夏季的三伏天里，由于天气炎热，人体的消化能力相对较差，建议少吃大鱼大肉，以免给消化系统带来过大的负担。...2023-07-22
中国最不受欢迎的15种蔬菜
本文将带您了解中国最不受欢迎的15种蔬菜，探究背后的原因，并通过重新审视传统饮食文化，让我们更加全面地认识这些蔬菜。...2023-07-17