前段时间综艺《女儿的男朋友们》中，王子文回忆起自己的童年经历：
“我和爸妈没事从来不联系。”
“独立都是被逼的，因为没有人关心。”
▲图源：王子文工作室
单亲家庭长大的她，从小就没有得到太多的关注，父母忙于工作很少顾及她，长期在冷漠的环境中成长，她只能小心翼翼地去观察父母，才能获得关爱。童年时的自卑、惶恐一直延续到了现在，成了她性格里无法抹去的一部分，即使现在的她已经是备受瞩目的大明星，内心却依然不自信。
01
那些被忽视的创伤
有过童年创伤的人，好像长大了也很难逃离阴影，即使成年后有足够的能力过得很好，却怎么也快乐不起来，就算不再提起那段时光，他们外在的种种表现，背后都有一根根"针"，在刺痛着神经。
▲电影《终归大海》
a. 缺乏安全感——被抛弃的创伤
一些来访者在向咨询师倾诉时，常会提到小时候被大人“恐吓”要被抛弃的经历，“你再哭就不要你了！”，即使当时得到了安抚，但这种创伤还是一直都在。在恋爱中的表现尤为明显，TA还是会故意让被抛弃的场景重现，以此向小时候的大人表示不满，向现在的另一半索取曾经缺失的爱与陪伴。
▲电影《终归大海》
b. 自卑讨好——被忽视的创伤
很多人内心往往没有外在表现出来的懂事坚强，他们的认知中，好像只有拼命付出，迎合自己的父母、爱人，才能得到关注和认可。内心有伤的人，创伤就像藏在肉里的一根根刺，时不时会扎你一下，痛却无可奈何。
02
重复体验，是为了疗愈
这仿佛是一个怪圈，明明自己已经很痛苦了，却还是选择去重复体验苦的感觉。弗洛伊德提出了一个概念叫"强迫性重复"，他发现，孩子会把喜欢的玩具扔出去，又哭闹着把玩具要回来，不断重复这个过程。
他认为，孩子把玩具当成了妈妈的替代品，这个过程就是在不断体验妈妈时不时离开的创伤。
▲电影《终归大海》
而这些重复体验，其实是孩子在"保护"自己：
a. 孩子在争夺自己的主导权，将"妈妈离开"这件本来由妈妈主导的创伤，变成了自己能控制的事情。
b. 重复体验创伤，我们会对创伤的耐受性增强，痛苦也会在某种程度上减少。
c. 制造新的重复，同时也是在寻找新的可能性来疗愈过去的创伤。
这种重复不仅会出现在创伤事件中，也会随着年龄的增长，带入到成年后的性格、情感和关系中：
1、不喜欢自己内向、拖延，问题却越来越严重；
2、父母因为出轨离婚，原本婚姻幸福的我，也遭遇了同样的问题；
3、一直讨厌妈妈的坏脾气，结婚后发现自己变得跟妈妈一模一样；
4、谈了几次恋爱，每次都是因为相同的问题争吵、冷战、分手
......
▲电影《终归大海》
潜意识里我们以为重复制造创伤的情景，重复感受到被抛弃、被忽视，这样就可以“救”自己，或者有被救的可能。但正是因为我们太懂得保护自己，怕自己会疼，以至于不敢将内心深处刺痛的“针”一根根拔出，反而任其发炎、溃烂、扩散、蔓延。
03
你需要直面它
美国一位心理学家说：
"我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪，却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛，都会在心理上留下更深的伤。如果拒绝正视它，伤口就会化脓，甚至影响我们的健康。"
伤口会疼，是因为在提醒我们直面它，逼着自己忘记，疼痛不会消失，创伤只会重复上演。你需要选择直面创伤，在专业人士的帮助下一点点将刺痛神经的针拔出，等伤口缝合、抚平，才能切断重复，修复创伤。这个过程可能会痛，但你要有开始的勇气，毕竟，伤口是光照进你内心的地方。
