来源：谈小厨
免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
#头条创作挑战赛#
1.胡萝卜土豆饼
2.肉沫土豆丁
3.糖醋土豆
3.香酥土豆饼
夏天，吃1个等于10个苹果，中老年人多吃，防便秘，健脾又养胃！
本文来自网络，不代表趣头条立场，转载请注明出处：https://www.ngnnn.com/article/9_203401.html
为您推荐
夏季这4菜便宜的不得了，吃了清热解毒，远离便秘，皮肤变白
来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、香辣土豆！2、蚝油青椒！3、西葫芦肉片
53岁女子每天煮苹果茶喝，一年来从未间断，体检结果连医生都震惊
“你们知道吗，我这苹果茶可不是普通的苹果茶，喝了一年，连医生都惊讶了!”一年前，她在阅读一本关于传统饮食疗法的书籍时，偶然发现了苹果茶的好处，据
多吃粗粮身体好，增免疫降血脂，不仅预防便秘，还有助于减肥
来源：小天才美食家免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
来源：成成自由生活主义者免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.油麦菜拌玉米2.木耳炒西芹3
吃1斤它相当于吃10斤苹果，每周3次，健脾胃、通便、消肿
#晒晒我的今日美食##头条创作挑战赛#1.土豆鸡胸肉包2.糖醋土豆粒3.脆皮土豆丸4.焖土豆5.
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
油麦菜拌玉米。木耳炒西芹。凉拌韭菜。蒜蓉生菜。酸辣白菜。
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
油麦菜拌玉米。木耳炒西芹。凉拌韭菜。蒜蓉生菜。酸辣白菜。
春天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，特别滋润养人
来源：小霖教你做美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.酒酿南瓜丸子2.南瓜饼3.南瓜银
再发一次这个蒸苹果，好处真的太多了。
我已经坚持吃蒸苹果半年了!当时我在水果店上班，每天都会处理苹果的次果，就是那些磕碰伤的、有一点点坏的，都特价一块钱处理!
4种“最通便”的菜，隔三差五吃一点，清热祛火，缓解便秘一身轻
来源：小霖教你做美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、耗油青椒酿金针菇！2、金针菇炒鸡
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
油麦菜拌玉米。木耳炒西芹。凉拌韭菜。蒜蓉生菜。酸辣白菜。
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
油麦菜拌玉米。木耳炒西芹。凉拌韭菜。蒜蓉生菜。酸辣白菜。
春天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，特别滋润养人
酒酿南瓜丸子。南瓜饼。南瓜银耳羹。南瓜紫薯丸。
春天，少吃苹果多吃它，一次买10斤，晒干后囤着，随吃随取特省事
导读：每年春天，随着气温上升，人体所需要的水和各种营养物质越来越多了，所以不少人隔三差五的买一些水果吃。
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
来源：谈小厨声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。1.油麦菜拌玉米2.木耳炒西芹3.凉
吃1斤它相当于吃10斤苹果，每周3次，健脾胃、通便、消肿
#春日生活打卡季##记录我的2024#1.土豆鸡胸肉包2.糖醋土豆粒3.脆皮土豆丸4.焖土豆5.
春天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，特别滋润养人
南瓜饼。南瓜银耳羹。南瓜紫薯丸。
全中国哪里的苹果最好吃？这5个产地上榜了，甜美清脆，果中珍品
“一日一苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的营养成分，苹果是一种低热量、高纤维的水果，它含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。苹果中含有多
苹果香蕉靠边站，春天多吃它，清肺润喉，止咳化痰，提高免疫力！
金桔膏。金桔苹果水。