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她叫乔桑，出生于1990年，在她位于石家庄88平方米的家中，只摆放了６件简单的家具用品。

并且乔桑经常拜托菜市场里的老板，如果当天有卖剩或者蔫掉的蔬菜，麻烦转让给她，乔桑通过这种方式，吃到了免费的蔬菜。一个月的花销仅仅只需３００元。

（乔桑）

乔桑的“低消费主义”生活方式引起了大家的关注，并且被央视邀请参加了节目《生活的减法》。

但在此之前，乔桑的生活方式与现在“断舍离”的方式截然相反。是什么原因让乔桑的生活方式发生了天翻地覆的变化？又是什么原因造成了乔桑会有这样毫无节制的消费观呢？

一、极简的生活方式

这位名字叫乔桑的女孩，是一名收入颇厚的白领。从2020年4月开始，乔桑在互联网上通过视频拍摄和直播，记录自己在衣食住行上进行断舍离的生活。

在日常生活中，乔桑对穿着的基本要求就是简单、舒服。她每天素脸朝天，卸载了所有的购物软件，衣柜里只有简单的几件换洗衣物，鞋架上只留了三双鞋。

（乔桑）

如此清爽和简洁的摆设，让乔桑的内心感觉到了放松。乔桑在直播间，几乎每次都是穿着一件很旧的灰色短袖。

在饮食方面，比起五花八门的菜单，乔桑更关心营养的摄取是否均衡和健康，并且思考如何做到经济实惠。

除非工作繁忙来不及做饭，乔桑很少点外卖，都是自己亲自下厨。有时候身边的朋友会把多买的饭菜送给乔桑，她每次都会欣然地接纳。乔桑还会整理出家里囤积的东西，去和身边的朋友交换物资。

（乔桑）

她会拿着家里看完的书籍，和邻居交换家里剩下的西红柿；她会用家里的护肤品，换取身边的朋友买多的蔬菜等等。

乔桑甚至拜托菜市场里的老板，如果当天有卖剩的蔫掉的蔬菜，麻烦转让给她。因为蔫掉的蔬菜一般是卖不出去的，所以乔桑都可以以免费的价格买下这些蔬菜。因此，乔桑每月的生活费只要300元。

并且乔桑每天会把当日的消费清单和内容分享在互联网上。一些网民并不赞成乔桑“不消费主义”的做法，甚至提出了质疑的声音，认为乔桑这是不劳而获，到处蹭吃蹭喝。

（乔桑）

但是乔桑却不以为意，她觉得这是在节约资源，不造成浪费。

乔桑的家也非常简约整洁，只摆了6件简单的家居用品，一张餐桌和两把椅子，一个衣柜，一个冰箱，一个洗衣机，一个扫地机器人和一张床架子。床架上只有简易的床被4件套，连床垫都没有。

乔桑总喜欢把家收拾得一尘不染。当乔桑在面对工作压力大，一筹莫展的时候，就会去打扫屋子，从最小的事情开始做起。每当乔桑开始整理自己房间的时候，她感觉到自己换来的不只是居住的舒适，更多的是内心的满足。

（乔桑的家）

因为家里的摆设十分简洁，有很多闲置的空间。于是乔桑从2020年4月开始就在家里，每天早上五点半起床直播做瑜伽。

乔桑起初只是想通过视频拍摄的方式记录自己的生活，随着粉丝的增多，越来越多人开始观看乔桑的直播间，乔桑也变得越来越自律。

乔桑非常享受这种早起锻炼的方式，通过早起做瑜伽，唤醒了她的身体，让她精神焕发地面对一天的挑战。

乔桑作为一家上市公司的资深销售，她的收入是颇厚的，买一辆小车用来上下班，对于她来说是易如反掌的事情。

（乔桑）

但是乔桑在出行方面依然非常抠门，坚持每天先骑自行车到地铁站乘坐地铁，这是乔桑通过精打细算后最节约省钱的通勤方式了。

甚至，有一段时间，石家庄开展了仅仅只要1分钱就能乘坐公交车的活动。得知这项活动的乔桑激动万分，乔桑每天花20分钟跑2公里的路，到达公交车站乘坐公交车上下班。

乔桑认为这样不仅能省下通勤所用的钱，还能够借机锻炼身体，何乐而不为呢。乔桑在物质上开始断舍离的生活后，就会有更多的时间充实自己的精神生活。

（乔桑）

乔桑开始了阅读书籍，她从书籍的世界里获得了精神的滋养，她开始爱上了阅读。在2021年这一整年的时间里，乔桑一共阅读了130本纸质书和30本电子书。

书籍治好了乔桑的精神内耗，也在她低谷迷茫的时候，给了她勇气和力量。在书籍里得到了治愈的乔桑，想要把这一份力量继续传递给他人，让大家在不花钱的情况下也能阅读好书。

于是，她萌生了开共享书店的想法。雷厉风行的乔桑立刻就行动了，她拿出了自己所有收藏的书籍，还在网上买了一些二手书籍。乔桑的粉丝听到后也表示纷纷支持，给乔桑寄来了不少的书籍，支持乔桑的想法。

（乔桑）

在粉丝寄来的书籍里，乔桑惊喜地发现几本自己一直想买但是没有舍得买的书籍。在乔桑前前后后集齐了600多本书籍后，乔桑的共享书店在乔桑家里正式开始营业了。

乔桑的“低消费主义”生活方式引起了大家的关注，并且被央视邀请参加了节目《生活的减法》。

但在此之前，乔桑的生活方式与现在“断舍离”的方式截然相反。是什么原因让乔桑的生活方式发生了天翻地覆的变化？

（乔桑）

二、用钱无度的消费

曾经的乔桑可是一个名副其实的“购物狂”，一度购物成瘾，买起东西来毫不手软。当时，在乔桑和男朋友的家里，到处都是乔桑从网上购买的各式各样的衣服、鞋子和包包，几乎没有地方可以落脚。

这让乔桑的男朋友一度怀疑人生，女人喜欢买衣服和包包也无可厚非，但是女朋友陷入的购物成瘾的行为引起了乔桑男朋友的极度不满。

但是身兼多职的斜杠青年乔桑收入丰厚，并没有认为自己的行为有什么问题。她不顾男朋友的反对，依然自行其是。

（乔桑搬家）

乔桑一时兴起想要学潜水，就毅然决然地专程飞到菲律宾考潜水证，整整花了1万多元。

为了学瑜伽，乔桑没有对自己的时间进行详细计划，就头脑发热花了2万元报了瑜伽班，后来因为工作繁忙，几乎没有上过瑜伽课。乔桑后来办的健身卡也是因为同样的原因，放在房间的角落里吃灰了。

有一段时间乔桑又迷上了旅游，为了享受精致感的旅行，乔桑更是在这次旅途中花了5万元。

但是“精致穷”就是消费主义最大的陷阱。如果一个人的精神富足，只能通过物质的满足来实现，其实是一件非常可悲的事情。

（乔桑）

面对摆满整个屋子各种各样的闲置物品，乔桑的内心反而更加空虚无比了。但是为了弥补内心的空虚，乔桑又开始疯狂地购物，因此乔桑陷入了这种恶循环。

面对这些巨额开支，乔桑只能通过加班和兼职增加收入。直到2017年，乔桑恶性循环的人生才迎来了转机。

那时27岁飘无定所的乔桑，开始渴望拥有属于自己的房子，于是她和男朋友提出了想要结婚买房定居的想法。

（乔桑）

当乔桑打开了自己的银行账户，看到账户上的余额顿时傻眼了。虽然自己平时收入颇厚，但是因为自己的用钱无度，账户上的余额少得可怜。以自己现在的存款，是不可能负担起一套房子的。

所以乔桑找到了男朋友，提出自己想要和对方买房和结婚的想法。但乔桑男朋友早已对乔桑乱花钱的行为心存不满。

图片源于网络

当他听到乔桑想要一起贷款的想法后，当即和乔桑提出了分手。两人10年的朝夕相处的感情就此画上了句号。分手的疼痛让乔桑彻底醒悟了。

她带着难过的情绪回到了老家石家庄。并且在父母的资助下拥有了人生中属于自己的一套房子，虽然这套房子平方不大，只有88平方米，但是此时的乔桑已经非常满足了。

但是当乔桑把原来居住房屋的东西搬到新家时，堆积如山的物品让乔桑目瞪口呆。这时的乔桑才发现原来自己买了那么多无用的东西。

图片源于网络

乔桑发现过多的物质反而带来了不必要的负担，于是，乔桑给自己的生活做了一次断舍离，把自己从物质的依赖中解放出来。

从那以后，乔桑开始痛彻心扉，洗心革面，开始过起了“低消费主义”的生活。

是什么原因造成了乔桑会有这样毫无节制的消费观呢？这还要从乔桑的原生家庭和成长环境说起。

（乔桑）

三、购物成瘾的原因

乔桑的原生家庭虽不算大富大贵，但也是吃喝不愁。父母秉着“女儿就要富养”的想法，将两个女儿当作掌上明珠。

父母面对乔桑的要求，都是有求必应。这让乔桑从小就没有养成正确的消费观念。

乔桑的父母非常重视对女儿的教育，于是，他们支付巨额学费就是为了将乔桑送入一家私立的国际学校就读。

在这家私立学校读书的同学们家里非富即贵，他们身上的衣服更是价格昂贵。这巨大的落差，让从小被父母捧在手心的乔桑开始产生了自卑感。

（乔桑）

因此，乔桑更加努力学习，希望通过读书能够出人头地过上好生活。

乔桑如偿所愿考上了北京的一所大学。京城富贵迷人眼，让初来乍到的乔桑在城市的繁华中迷失了自我，看见什么都想买。但是乔桑凭借父母给的生活费难以负担起这奢靡的生活，于是她开始兼职赚钱。

还没有走出校园的乔桑为了赚钱，在大学的时候，就尝试过了各种各样的职业，她当作自助餐厅的服务员、导游。

后来，她很快又发现来往北京旅游的外国人络绎不绝，而且出手阔绰。她又通过考上了英文导游证兼职赚钱，获得了不菲的收入。

图片源于网络

虽然乔桑的收入早已远远超过了身边的同学，但是她不仅赚得多，花得也多。

有一段时间，乔桑喜欢亮闪闪的耳饰，于是直接批发了一箱一箱的大量耳饰， 就算乔桑一个学期每天不重样也戴不完。

这与乔桑上学的经历有关。上学期间，乔桑与周边同学的家庭贫富差距大，遭到了周边同学的漠视，让乔桑产生了自卑的心理，乔桑便会转而寻求代替性的安慰，比如玩具、零食等。

这种匮乏感会持续影响着乔桑，在成年后同样寻求情感的支持。这时，购物便取代了玩具和零食，成为了代替性的安慰品。

图片源于网络

自卑的乔桑自尊心水平较低，渴望得到他人的认同。因此，她将消费和他人的尊重感挂钩，往往会迫切地想要向他人展示自己昂贵的衣服和首饰，希望能够以此获得别人的认同。

但是这种消费带来的自我价值提升感转瞬即逝。于是，乔桑不得不继续购买更多。乔桑大学毕业后，她进入到一家收入更高的互联网旅游公司工作，她的消费再次升级了。

乔桑在忙碌的工作下，精神高度紧张，让她几乎没有自己的私人时间，但是工作能够给她带来别人的尊重和认同感。

（乔桑）

在高强度的工作压力下，乔桑选择通过购物来释放内心的焦虑。乔桑经常会想要买点什么来分散自己的注意力，释放压力，安慰自己。

但是，在购物的狂热后，那些焦虑和压力并没有真的消失，它们还在那里，乔桑可能反而会感到深深的失落、空虚和负罪感，并最终可能引发羞耻感。

有时候，我们活得不快乐，并不是得到的太少，而是欲望太多，让我们心身疲惫。

最终，我们会慢慢明白，所谓的物质欲望，并不能带给我们真正的快乐和安宁。健康的身体、温馨的家庭和简单的生活，更能够让人满足和心安。