张女士的儿子马上要结婚了，老两口急着给孩子买婚房，在两套地段优越、环境很好的房子之间犹豫不决，因为两者唯一不同的是：一套是地暖，一套是暖气片。
张女士的先生选择买地暖房，因为觉得地暖不但不占房间面积，在冬天还会比暖气片暖和。而张女士却坚决不同意，不喜欢地暖，不但因为地暖会使房间更干燥，还听说容易致癌，辐射很大，还有传言说会“杀精”。
二老的争吵让孩子们焦头烂额，那么到底地暖真的杀精又致癌么，住地暖房需要注意些什么呢？下面一一为大家揭晓。
一、地暖杀精又致癌？它的辐射究竟有多大？央视一个试验告诉你答案
所谓地暖，就是在地板下安装好管道，将暖源的热量传给整个房间。地暖系统的暖源可以是热水或电热电缆，在使用热水的系统中，暖源通常是一个锅炉，而在电地暖系统中，电热电缆则直接提供热量。
但有传言说，地暖会对人体造成健康威胁，还会杀精、致癌，这又是怎么一回事呢？
1、谣言从何而来：
由于地暖的结构特性，尤其是电热电缆供热的地暖管道，网上流传地暖会产生大量的电离辐射和热辐射。不少人以为这2种辐射会对人体的DNA结构造成破坏，影响人体的免疫系统和生殖系统，所以有了致癌和“杀精”的传言。
2、央视实验为您探真假：
对于这个传言的真假，在央视“焦点访谈”中已经进行检验过了。
央视的《焦点访谈》通过一项实验详细研究了地暖系统的辐射问题，为了增强实验结果的可信度，他们邀请了地暖领域的专家，直接到不同的居民家中进行测量实验。
一开始的时候，节目组在实验场地内测量电地暖系统的辐射量，结果显示仅有0.3微特斯拉（特斯拉是磁感应强度的单位）。然后，再前往不同的居民家中进行了测量，却发现居民家中的辐射更低，仅为0.08微特斯拉。
这些测量数据表明，地暖系统的辐射量相对较小，而且科学研究表明长期，接触小于0.2微特斯拉的电磁辐射基本不会对健康造成问题，所以这一说法是谣言。
3、我们该如何正确看待地暖？
首先，地暖系统中使用的电热电缆供热并不会产生电离辐射，它通常与放射性物质或高能辐射（如X射线和伽马射线）相关。再加上，电热电缆是通过电阻加热工作的，而不是通过核反应，因此也不会产生电离辐射。
其实，地暖系统产生的热辐射是红外辐射，红外辐射是热能的传递方式，与电离辐射无关，一种低能辐射，不会对DNA结构造成破坏，这种辐射类似于太阳光中的红外辐射，是一种常见的自然现象。
而且有科学研究表明，适度的热辐射不会对人体的免疫系、生殖系统造成危害，这种地暖系统产生的热辐射主要用于提供舒适的室内温度，并不足以引发健康方面的问题。
总而言之，看到央视的实验结果，我们就应该知道地暖系统的辐射量明显不会对身体造成危害，更不导致癌症、白血病、智商缺陷或对生殖系统造成伤害，大家不要轻信这些谣言。
二、即将供暖，千万小心“暖气病”
地暖并不会产生大量辐射，也没有致癌或者杀精的风险，就可以安心住进地暖房，什么都不用注意了么？马上就要入冬了，北方各个地区即将供暖，这时候除了需要注意外界的流感病毒，更应该小心“暖气病”。
1、什么是“暖气病”？
“暖气病”是指长期在暖气房中呆着，容易出现的健康问题，主要包括呼吸道问题，如口唇干燥、流鼻血、咽喉肿痛、咳嗽，以及心血管问题，如心慌、胸闷、头晕、血压波动。除此之外，还有泌尿系统问题如尿量减少、尿道感染、尿路结石，以及皮肤问题，如干燥、瘙痒等。
可是，为什么会出现暖气病呢？下面的原因大家要注意了。
● 室内过热和干燥：在供暖季节，如果室内温度过高，会导致身体出汗过多，造成血液浓缩、血容量不足，从而引起血压下降和心血管病症状。
此外，由于室内温度高以及暖气的供热原因，不仅可能会造成室内干燥，还会导致口唇干燥、鼻咽干燥、喉咙肿痛等呼吸道问题。
● 空气不流通：长期呆在封闭房间，不开窗透气，会导致室内空气质量下降，二氧化碳含量增加，空气中的感冒病毒和细菌繁殖速度加快，易引发呼吸道感染。
● 不足的水分摄入：在室内温度升高时，人体会流失更多的水分，如果不注意饮水，尿量减少，可能导致泌尿系统问题，如尿道感染和尿路结石。
● 皮肤受损：室内的干燥环境对皮肤有害，特别是在寒冷季节，皮肤的水分蒸发速度较快，容易导致干燥、瘙痒。
医生提醒大家，暖气供暖是很方便，但是有几类人要当心，可能更容易得“暖气病”：
① 老人：老年人的温度感受度通常比年轻人更高，他们更容易感到寒冷，室内温度可能会维持得更高一些，导致室内更加干燥、不通风。同时，老年人的呼吸道以及免疫系统功能相对较弱，更容易出现“热感冒”的现象。
② 久坐办公室的上班族：这些人通常需要较长时间待在室内，如果办公室过热、缺乏通风，可能会导致"暖气病"症状，如咳嗽、喉咙肿痛等呼吸道问题。当然，长时间坐在办公桌前，缺乏运动，也可能会影响身体的免疫功能。
三、地暖房太干燥？这些生活妙招要拿捏好
地暖不会有辐射也不会有致命危害，但是想要在这个冬天远离“暖气病”、干燥的暖气房，下面这些小妙招也要掌握好：
1、勤开窗通风
室内供暖时，应该确保室温在18~24摄氏度之间，以避免室内过热，而且最好每天早晚各开窗通风一次，每次不少于30分钟，以保持新鲜空气流通。
2. 控制室内湿度
可以使用加湿器或在室内放置水盆，并养一些绿色植物，以维持室内湿度在50%~60%之间。也可以选择放置一些植物，如仙人掌、富贵竹、百合、水仙、吊兰等，这些植物不仅能清新室内空气，还能增加湿度。
当然，在地暖房间内使用加湿器可以帮助提高室内湿度，减少空气的干燥。但是在使用加湿器的过程中，还要确保加湿器保持清洁，以避免滋生细菌。
3、注意洗澡频率+保湿工作
很多人习惯每天都洗澡，然而在干燥的冬季，每天洗澡尤其是每天都用沐浴露或肥皂，会使皮肤越来越干燥，其实每周两到三次即可。而且洗澡的时候，可以使用滋润效果的沐浴液，或是使用含有保湿成分的护肤品来维持皮肤水分。
4. 注意饮食调理
在寒冷季节，多喝水、多摄入蔬菜和水果是对身体健康十分有利的，这样有助于保持身体水分和免疫系统。我们常说冬季是养生季，平时要避免过多辛辣刺激性食物，而是尽量选择温热性质的食物，如芝麻、萝卜和豆腐，以增加体内的暖和感。
5、坚持进行有氧运动锻炼
建议大家根据自己的健康情况进行户外有氧运动，如步行、慢跑、打球、广播体操等，有助于提高抵抗力和适应气候变化。
总结：
不要担心地暖会致癌或者杀精了，它所产生的辐射值根本不会有伤害，这一点央视已经为大家证实了，在暖气房里真正要注意的，就是不要患上“暖气病”。
平时可以注意室内温度、空气流通度和室内湿度的控制，以确保室内环境的舒适和健康，还要维持适当的室内温度、通风、和湿度有助于减少"暖气病"的风险，特别是对儿童来说更为重要。
不过，这些建议同样适用于各年龄段的人们，以确保在寒冷季节中过上舒适和健康的生活。
参考文献
[1] 《焦点访谈：地暖危害健康吗》 央视网 2015.03
[2] 地暖辐射可致癌？ 《科学大众》 2022.07
[3] 地暖伤人，是真的吗？ 《健康时报》 2015.12
[4] 寒冬要防“暖气病” 《家庭医学》 2022.01
[5] 暖气病没防好，身体四大部位都会跟着“遭殃”！ 《健康时报》 2017.11
[6] 暗藏在暖气房里的“危机” 《中医健康养生》2022.01
