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2020年，90后女孩乔桑面临人生的重大抉择。多年来，她一直在北京打拼工作，过着忙碌拼命的生活。然而， 这种机械的生活方式已经让她感到疲惫和压抑。

她开始思考，自己真正需要的是什么。

在深思熟虑后，乔桑决定返回老家河北，过上自己喜欢的简单生活。她觉得，面对亲朋好友，她更有安全感和自在感。

在家人的鼎力支持下，乔桑在石家庄买下了一套88平方米的房子，作为她崭新生活的起点。临行前，她深呼吸了一下北京的空气，然后坚定地转身离去。

来到新家，乔桑把行李箱推到墙边，抬头看着素白的墙壁和窗棂，心中涌起难以抑制的喜悦。“我终于可以过上自己想要的生活了。

”她自言自语道。这将是她向简单生活转变的新起点，也是一个全新的开始。

乔桑决心在新家进行一次大幅“断舍离”。她认真盘点着房间里的各种杂物，决定只保留日常生活中最必要的物品。

她站在衣柜前，一一审视那些颜色鲜艳的衣服。终于，她只留下了10件基本款式的衣服，其余全都打包捐赠。曾经的购物爱好者，此时正一脸平静地清理衣柜。

接着，乔桑查看厨房的餐具。她留下2个盘子、碗和一套餐具，其余都装箱准备送人。客厅里，她保留了一张小桌子和两把木制椅子，这就是她日常生活的全部。

当她走进卧室时，目光扫过占据大半空间的大床和床头柜。 再三思索后，她决定只保留床架，毅然将舒适的床垫和其他家具一并处理掉。

“我追求简单生活，不需要太多家具。”她自言自语道。

这一番大刀阔斧的“断舍离”后，乔桑满意地看着只剩下6件家具的空旷房间。脱下繁杂的生活包袱，她只感到全身心的轻松。

这一刻，她明白自己做出了正确的选择。

“断舍离”后，乔桑面对空旷的房间，决定进行功能改造。她着手将原本的卧室和客厅打通成一个大房间。“我需要一个宽敞的空间来锻炼身体。

”乔桑自言自语道。

她首先在房间里铺上厚厚的榻榻米，以免锻炼时坚硬的地面伤到身体。然后，她购买了瑜伽砖和大体积的瑜伽球，将这个大空间改造成热炼瑜伽的场所。

每到天刚破晓时，乔桑就起床进行瑜伽锻炼。她会根据当日的状态选择不同的动作，有时缓慢地进行伸展姿势，有时大幅度地扭转身体，完全沉浸在运动中。

当她进入瑜伽状态时，脸上会透出一种宁静祥和的表情。在这静谧的空间里，她的身心得到完全的放松。乔桑感觉，瑜伽锻炼与她推崇的简朴生活非常契合。

通过这些运动，她的生活变得更有条理，也更加平衡。

成功进行“断舍离”后，乔桑意识到，或许可以试试“不消费主义”的生活。2020年11月，她在社交媒体上发出宣言:“我将从今天起，进行为期一年的‘不消费主义’生活实验。

在此期间，我会记录生活点滴，与大家分享这次奇妙的经历。

刚开始的时候，乔桑对即将到来的无消费生活还有些忐忑。毕竟她过去也是个购物爱好者。但很快，在网友的鼓励下，她适应了这种生活节奏。

为了获得生活必需品，她开始主动与菜贩交换剩余蔬菜，或用自己种的食材换取日用品。“我今天只花了4元就换到了新鲜蔬菜!”她开心地记录道。

一天天过去，乔桑感受到无消费生活的乐趣。她不再为消费而烦恼，生活反而变得简单，有了更多时间思考人生。

面对质疑的声音，乔桑也毫不在意。她享受这种返璞归真的生活节奏。

回望过去，乔桑也曾有过疯狂购物的经历。

大学时，她几乎每天都要换新的耳环，仿佛对耳环的款式永无厌倦。周末时，她会去商品市场进货，然后在校园里摆地摊销售。

为了赚更多钱去购物，她能够早出晚归地工作。

毕业后，乔桑有了自己的收入来源。她开始频繁进城购物，每逢周末就去商场采买新衣服、鞋包，仿佛不重复穿搭就是对生活的追求。

健身房、烘焙课、各类社交活动的会员卡，她都要努力争取。那时的乔桑深信购物可以提升生活品质，填补内心的空虚。

但是，这种快节奏的工作和购物生活也让乔桑感到越来越空虚和疲惫。她陷入恶性循环，通过购物获得快感，过后又要工作来恢复购物的能力。

乔桑意识到，她被购物所控制，忘记了生活的本真意义。

现在回想起购物狂热的那些日子，乔桑只感到悔恨和难过。她终于发现，物质并不能带来真正的快乐，反而会让人虚度时光，迷失自我。

出人意料的是，在进行“不消费主义”生活一年后，乔桑已经完全适应了这种低消费的生活节奏，并从中找到了内在的满足感。

“我发现自己的内心变得前所未有的平和，不再为物质需要而焦虑。” 乔桑欣然地说。她不再介意外界的目光和评论，而是活得很自在。

每天简单的三餐，就足以让她感到快乐。

乔桑保持着常规的健身习惯，但更专注于提升自己的内心世界。她每年要阅读上百本书籍，涉猎文学、心理、历史各个领域。

这些阅读成为她的精神食粮。此外，乔桑还自发组织起公益读书活动，鼓励大家交流阅读感悟。

央视的节目采访了乔桑的故事，让更多人听到了“不消费主义”的启示。乔桑说:“我找到了生命的意义所在，也找到了自己的生活方向。

物质再多，也无法带来内心真正的满足。

通过一年的生活实践，乔桑获得了超越外界认可的精神富足。这是她人生中最宝贵的一次成长。

简朴的生活让乔桑认识到，追求精神层面上的升华，远比物质上的富足来得重要。

曾几何时，她也为工作压力和生活方式不健康所困扰，甚至生了病。但现在的乔桑，看淡了这一切外在的名利与财富。

她决定辞去工作，和妹妹一起游历各地，领悟生活的真谛。钱财耗尽也在所不惜，因为获得的精神财富远比物质财富宝贵。

“我会继续追求内心的升华，而不被外在的物质条件所限制。”乔桑说道，眼中散发着智慧的光芒。这一刻，她看起来特别地睿智冷静，完全成为一个与世无争的人。

乔桑的故事提醒我们，要减少外在追求，重拾内心真我。也许简朴的生活，反而能给我们真正的满足。

乔桑的生活实践，让我们反思什么才是高质量的生活。她选择了“断舍离”和“不消费主义”的简朴生活道路，这源自她对物质生活的反思与疲惫。

乔桑并没有通过简朴生活来进行所谓的“苦修”，而是在这个过程中找到了内心的满足和快乐。她享受阅读、思考、锻炼身体的日子，变得更加轻松愉悦。

乔桑的故事启发我们，简朴的生活并不代表苦难，反而可能带来自由。我们应该减少外在的追求，转而通过提升内心世界来获得更持久的满足感。

简朴生活值得我们重新审视。它可以成为我们重新认识生命、认识自己的契机。也许拥抱简朴，我们的生活会变得更有质量。