每个人都有不堪回首的往事，比如最爱的人背叛，最亲的人离世，家庭遭受变故或灾难，等等。
这类创伤往往是痛彻心扉的，会让我们深深体会到无法弥补或无法挽回的痛楚。
那种打击是巨大的，伤人伤到心底，即便是过去很多年之后，想起时依然会有心痛的感觉。
那些不愿意回忆的过去，可能会让我们感到恐惧、愤怒、失望、伤心，以至于常常出现在噩梦里。
这就是人们常说的创伤体验，它会通过各种方式，成为现在我们性格的一部分，或伴随我们一生。
这些无情残酷碾压着我们心情的过往，为什么不能彻底忘却呢？因为这些过往之中还留存着让我们难忘的温暖。
比如，母亲的突然去世，对我的打击是巨大的，虽然想起来就心痛，但是我却无法忘记母亲对我所有的关爱。
那一阵子，想和不敢想都是痛，以至于之后的很长一段时间里，我都无法面对失去母亲这个事实。
不愿接纳某些令人痛彻心扉的事实，说明我们还没有真正从中走出来，还活在自己的假想世界里。
如果无法从一段思念里走出来，或者说是无法从一个错误里走出来，我们的世界就是停滞的，我们的内心就很难有所改变。
一个沉浸在过去里的人，又如何能面对未来呢？只有接受现实，改变心态，我们才能走出过去，活在当下。
逃避现实，解决不了任何问题，把心放在当下，用心去投入、接纳和感受当下，才是最明智的选择。
总之，无论如何，我们都要努力走出忧伤、恐惧、消沉的困境，不要自我损耗、自我压抑、自我放弃。
无论是不堪的过往，还是糟糕的现在，亦或是不敢奢望的未来，我们都要坚强起来，都要勇敢面对。
这个世界上，没有人天生就强大，更没有人天生就有抗压能力，所谓的强大，不过是历经磨砺之后修炼而成的。
所以，不论什么时候，我们都要保持乐观的心态，不能被任何困难吓倒，坚定不移地走出困境，坦坦荡荡、从从容容、快快乐乐地度过每一天。
-作者-
文玲，自由撰稿人，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。
