《古兰经》里记载了一个意味深长的故事：
有人问了圣人一个问题：在这个世界上，你最怕的一样东西是什么？
只见圣人淡淡地提起右手的食指，指着自己的舌头说：我最怕的是它。
当一个人管住了自己的嘴巴，控制了自己的舌头，变得越来越沉默的时候，才会发觉这个世界的奇妙和精彩。
不少人会觉得，沉默是一种无能，是一种妥协，或者说是一种怯懦。
但实际上，擅长于沉默的人，是一种机智，是一种城府，更是一种格局。
1:做人，做到不评价一切
太多人，就是因为在生活里管不住自己的嘴，在与人相处的时候，肆意地评价任何事物，到头来非但惹人嫌，还白白耗费了多数的宝贵时光。
做人，首先要懂得不评价一切，尤其是不在人前人后去评价他人，才能真正为自己的人生节省精力，为自己的生活节省时间，然后真正能够淡然自在地做好自己。
当你的内心世界，只保留着一些安静的、纯粹的、质朴的一些心得和思想，那么自己的生活才能过得坦然、泰然、安然、怡然。
就像著名学者罗翔曾说的：
“永远不要轻易地论断他人，因为我们的认识能力是有限的，
很难获得随意道德评价所拥有的全部信息，尊重别人就是尊重自己。”
学会以沉默来代替评价，你会发现自己不光不会被一些毫无营养的事情所干扰，还避免了可能给他人造成一些不必要的影响或伤害。
随意地评价一个人的言行，实则是一件非常掉价，又是非常低情商的事情。
导演胡玫曾对27岁的张译说，一个男演员如果到了28岁还没有红，不如洗洗睡了。
听到这句话的张译很是焦虑，觉得自己马上28岁了，如果再坚持，简直就是“自投罗网”。
得不到领导的肯定和支持，反倒遭受到了他们摧毁人心的评价，这让张译着实难受。
不过，还好张译没有放弃，没把别人对自己的评价一直放在心上，而是在一片质疑声中，拼尽全力主动找机会，毛遂自荐，为了得到导演康红雷的认可，真诚地写了三千字的自荐信。
于是，张译顺利地演了《士兵突击》中史今一角，后来凭借着《鸡毛飞上天》，电影《悬崖》等，一度成为家喻户晓的知名演员。
由此可见，真正成熟的人，越是在低谷里，越会咬着牙坚持自己的目标。
同样，懂得学会沉默的人，一旦陷入低谷里，也会集中自己的力量和能量，继续做好自己的事情。
2:不要有感同身受的错觉
任何人，都不可能拥有一个对自己知根知底的朋友、亲人或爱人。
就连自己，在不少的时候，也都未必真正搞得清楚自己究竟在想什么，在做什么，甚至连起码的认识自己都做不到。
于是，很多人之所以一事无成，就在于他们管不好自己，也做不好自己。
在需要付出和奋斗的年纪，偏偏选择了坐享其成，甚至还老是喜欢在一些无关紧要的、耗费心神的事情上纠缠不休。
人到了一定的年纪，就会明白，凡事期待着有感同身受的事情发生，其实是一种病。
这种病不会立马让你难受，让你痛苦，但是随着失望的事情越积越多，那么该有的难受、痛苦也就越来越强烈。
如果一个人能够学会降低期待值，就会对自己减少一些不必要遭受的伤害。
与此同时，即便是一时遭受到了巨大的困境和麻烦，也能够及时地做好应对工作，学会向内收住自己。
然后，管住自己的嘴巴，控制好自己的情绪，在沉默当中解决万事万物，驱散各种烦忧。
《亲爱的安德烈》里写了这么一句话：
“没有谁会永远陪着谁，我们都是自己世界里的孤独王者。
有些事情只能自己一个人去面对，有些路只能自己一个人走，有些关口只能自己一个人去闯。”
这个世界就是如此，如果一遇到困难就急着向人倾诉，大声嚷嚷，那么别人除了觉得你吵，并不会给到你想要的安慰、同情和帮助。
谁活着，都会遇到这样或那样的问题，遭受到这样或那样的辛酸苦辣，甚至一度跌至谷底而无法自拔。
苦和甜，只有自己亲身去经历了，才能真正品尝出来，也才能真正感受出来。
这个世界上，要想好好地活着，最好不要有过多的感同身受的期待，因为你越期待，越可能事与愿违。
不然学会沉默，沉默地面对一切，安静地感受一切，淡然地陪伴一切。
3:人生是一场心灵的旅程
人生，是一场心灵的成长旅程，不管你愿不愿意往前走，时间终将会让你的生命嘎然而止。
人生没有永远的黑夜，也没有永远的白天。
一切事物，都有诞生和消亡的过程，那些活在了过去，或是困在当下而不去前行的人，终将会更快地被时间抛弃。
唯有大胆一些，沉默一点，冷静且清醒地面对当下，我们才能真正地做到好好地体验这个世界。
当你用沉默的、安静的心灵，安安静静，淡然和谐地感知这个世界，体验这个世界，那么我们才能走过流年，越过四季，去寻找更为充实而倍感美好的人生。
很喜欢罗曼罗兰说的一段话：
“生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，
要不然，你一寸一尺苦争来的，就可能在一刹那间前功尽弃。”
生命的历程里，时间是分阶段的，也是连续性的，在静谧的时光流逝当中，我们必须学会同时间一样沉默、安静。
如此，才能真正聆听岁月的声音，时光的声音，然后在曼妙的心灵世界里，真正感受到这个多姿多彩的世界，去创造幸福，去体验幸福。
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