一个人想要彻底改变自己，
需要花多长的时间？
改掉一个坏习惯需要21天，
改变自己则需要一年的时间，
就可以变成喜欢的样子。
什么样的人生需要改变呢？
就是如果你很不喜欢现在的自己，
你觉得过得很糟糕，
很长时间都没有任何进步，
或者说已经消沉很长时间，
觉得再这样下去就完蛋了，
这个时候就是最好的改变时机。
通过改变行为、习惯、做事方式等，
就可以改变自己的人生。
你敢不敢跟我一起，
用一年时间彻底改变自己？
一、改变作息习惯
作息习惯直接影响人的精神状态，
早睡早起的人必然神采奕奕，
晚睡晚起的人则充满疲态。
晚睡晚起是人变糟糕的开始，
所以第一个需要改的就是作息，
从今天开始，早点睡觉早点起床，
用饱满的精神面对新的一天。
二、改掉拖延症
拖延症对生活和工作影响很大，
明天今天就可以完成的工作，
非要拖到第二天才完成。
长期拖延会使一切变得越来越糟糕。
培养有事立刻开始做的好习惯，
改掉拖延症，
一切会变得越来越好。
三、改掉乱糟糟的家居环境
一个人的家居环境，
直接反应他的内在是什么样。
乱糟糟的家会影响人的心情，
还会影响人的风水。
面对乱糟糟的家，人会变得懒惰。
养成收拾家的好习惯，
每天花点时间去收拾，
会收获一个干净整齐的家，
每天都会开开心心的。
四、改掉“车不多就得了”的心态
“差不多得了”会毁掉一个人，
如果做什么事都这样，
就会得到一个差不多的人生。
从现在开始对自己有要求，
做什么事都尽量做到最好，
一个能把事做好的人，
往后只会越来越好，
人生也会越来越好。
五、改掉消极心态
人一旦沾上消极的心态，
就会变得越来越颓废，
因为消极不会让人变得乐观，
心里会有很多的抱怨。
消极不能使生活变得更好。
所以要改掉消极的心态，
用积极的心态去拥抱生活。
六、管理好自己的时间
每个人一天拥有的时间都是有限的，
如果不好好管理时间，
就会出现时间总不够用的情况，
也会导致生活只需混乱。
学习管理自己的时间，
计划好什么时候做什么事，
这样就可以把每天都过得有条理。
七、区分事情的轻重缓急
我们每天都会有很多工作要处理，
这些工作的重要性和紧急性是不同的，
有些事很重要，
有些事则没那么重要。
学会区分哪些重要哪些不重要，
优先去做重要的，
把不重要的事情放在后面。
八、减少不必要的物质欲望
人是欲望的产物，
每个人心中都会有各种各样的欲望，
尤其物质欲望特别重。
我能理解大家想要各种好东西，
但很多东西并非真正需要，
减少那些非必要的物欲，
过多的物质欲望会使我们，
浪费很多时间去做无意义的事。
九、戒掉网瘾
现在的人或多或少都会有网瘾，
网瘾会使人过度沉迷于网络世界，
刷短视频，刷购物软件，打游戏等，
这些事严重破坏我们的生活。
戒掉网瘾吧，
从现在开始限制上网时间，
把时间用在更重要的事情上。
十、培养一个兴趣爱好
兴趣爱好有多重要呢？
它可以点亮我们的生活。
在我们的业余时间里，
如果你有一个兴趣爱好，
就不会感到空虚无聊，
因为你知道自己可以做什么，
它还能让你获得满满的成就感。
十一、制定一个目标
有目标和没目标的人生是不一样的，
没有目标的人生每天都得过且过，
有目标的人生每天都丰富多彩。
因为人有了目标，
就会变得更加有动力。
如果你觉得现在的人生很无聊，
那就给自己制定一个新的目标，
然后去实现它。
十二、保持锻炼
如果你总觉得没有 精气神，
那么说明你需要锻炼身体了，
这是缺乏锻炼的信号。
锻炼身体的好处很多，
可以让我们体质更好，
可以给我们更多精气神，
很棒的身体也会带来
很棒的精神状态。
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文章插图 ｜ 《了不起的麦瑟尔夫人》剧照
