很多专家建议：敏宝喂养过程中一定要做好食物记录。那食物记录究竟有什么好处呢？首先，记录宝宝每天的食物，大小便，饮食规律能更好的掌握宝宝的饮食习惯，也能帮助家长去筛选可疑致敏食材，其次，宝宝在食用过敏食材有异常时，轻微的过敏反应爸爸妈妈也可以轻松应对。最后，宝宝一旦出现严重的过敏反应，立即送往医院的同时，也一定携带好宝宝的饮食记录，帮助医生快速做出判断，并实施正确的治疗方案。治疗后，也能更直观的观察宝宝的恢复情况。
相信很多爸爸妈妈都知道，宝宝的吃喝拉撒就是判断健康的重要标准，所以，对于敏感体质的孩子来说，做好饮食记录就是非常重要的一件事哦~
（婴享无小麦面条：不含麸质不含蛋奶不含小麦，敏感宝宝放心吃）
食物饮食记录究竟该怎么做呢？
我们需要记录的项目包括：宝宝摄入奶的种类、摄入量、每天喂哺的次数、喂哺的总奶量。
如果宝宝已经开始添加辅食，还需要记录每天添加辅食的具体种类、分量，特别是宝宝新接触的食物或饮食改变，更加需要关注。这可以帮助医生判断宝宝是否还对其他食物过敏。
可参考下下方表格填写：
至少连续记录2周来观察症状的变化：
大便性状：
1. 水样便 2. 糊状便 3. 软便 4. 成形便 5. 硬便
过敏情况：
消化道症状：
1. 拒奶 2. 呕吐（非一般的回奶） 3. 腹泻 4. 腹痛 5. 便秘 6. 排气过多 7. 其他；
皮肤症状：
1. 皮疹 2. 皮损 3. 瘙痒；如有，请描述部位、面积及有无渗出。
呼吸道症状：
1. 打喷嚏 2. 咳嗽 3. 气促 4. 喘息 5. 呼吸困难。
程度：
0. 症状消失 1. 明显减轻 2. 有所减轻 3 差不多 4. 有所加重 5. 明显加重
抗敏之路可能还会很漫长，而日常的随手记录能帮你做到心中有数。这样才能更好地配合医生，让宝宝更快好起来，回归和普通宝宝一样的正常饮食。
