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三伏天,建议男人喝酒别光吃花生米,多吃10道菜,弥补夏天亏空

#时事热点头条说#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


蚝油香菇

食材:香菇、蒜末、线椒、小米椒、食用油、蚝油、生抽、食盐

做法:

(1)香菇洗净切成片,线椒洗净去蒂切成小块,小米椒洗净切成小段,蒜洗净切好备用。

(2)起锅烧油,起温后爆香蒜末、小米椒,加入香菇翻炒至软,再加入线椒翻炒至断生,最后加入蚝油,生抽、食盐翻炒均匀即可。


丝瓜煎蛋汤

【食材】

丝瓜,鸡蛋,大蒜,油盐,鸡精

【做法】

1. 丝瓜去皮洗净切小块或薄片,大蒜拍碎去皮备用

2. 炒锅烧热倒入适量油,油温上来打入两个鸡蛋

3. 煎至鸡蛋两面熟,用铲子划成小块

4. 放入大蒜和丝瓜,翻炒均匀

5. 倒入适量开水,中火煮至丝瓜熟透

6. 烹入少许盐和鸡精,拌匀入味


丝瓜炒毛豆

食材:毛豆米100克,丝瓜一根。

做法:

①、将丝瓜削去外皮后洗净,切成菱形小块,放入清水里浸泡一下。毛豆米洗净备用。

②、往锅里面多倒一些清水,大火煮开,加入食盐毛豆焯水一分钟左右,捞出控干水分。

③、再另起锅加入食用油,油热下入,丝瓜翻炒至变色,加入毛豆翻炒均匀,然后加入食盐翻炒,入味至熟装盘即可。


清炒空心菜

食材:空心菜,蒜末。

做法步骤:

1、空心菜摘好后放入清水中浸泡一会儿,然后清洗干净沥干水分。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入空心菜翻炒均匀,炒至变软。

3、接着放入食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。


家常丝瓜炒肉

材料:丝瓜2根,瘦肉200克,蒜5瓣,蚝油1勺,淀粉半勺,盐适量。

1、今天买到的是八角丝瓜,比水瓜甜。把丝瓜清洗干净,用削皮刀稍微削一下,不用削得特别干净,然后切成滚刀块。

2、瘦肉清洗干净,切成薄片,再加入1小勺淀粉,适量蚝油,抓拌均匀,再加少许食用油,抓拌均匀,封住水分,腌制15分钟。

3、起锅烧油,下入腌制好的肉片,稍微煎一下,让肉更香,再翻炒至8成熟,盛出备用。

4、锅里留底油,下入蒜末爆香,下入丝瓜,翻炒均匀,分两三次加入少许水,确保不会太干,而且这汤汁用来浇饭,真的是绝了。

5、下入蚝油和盐调味,等丝瓜8成熟后,下入瘦肉,继续翻炒1分钟左右,出锅,完成。


凉拌黄瓜海带丝

所需材料:1根黄瓜;20克海带丝;适量醋;适量盐;适量糖;适量辣椒油(可选)

做法步骤:

1、准备工作:将黄瓜洗净,去掉两端,切成细丝状。将海带丝用清水洗净,备用。

2、调制酱汁:取一个小碗,加入适量醋、盐和糖。根据个人口味调整酸甜度,可以适量增加或减少醋和糖的用量。搅拌均匀,使盐和糖完全溶解。

3、拌匀菜肴:将切好的黄瓜丝和海带丝放入一个大碗中,倒入调制好的酱汁。用筷子或汤匙轻轻拌匀,使酱汁均匀裹在黄瓜和海带上。如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒油进行调味。

4、静置入味:将拌好的黄瓜海带丝放置在室温下静置片刻,让蔬菜和海带充分吸收酱汁的味道。静置时间可以根据个人口味和喜好决定,通常10-15分钟左右。

5、完成:将凉拌黄瓜海带丝盛出,装盘即可享用。


丝瓜炒虾仁

食材:丝瓜一根,虾仁半斤,生姜少量。

做法:

①、丝瓜削去外皮后,洗净切成一小块。虾仁洗净控干水分备用,生姜洗净切成薄片备用。

②、往锅里面倒入食用油,油热下入虾仁,生姜片翻炒至断生装盘备用。

③、起锅倒入食用油,油热下入丝瓜翻炒至断生,下入虾仁翻炒均匀,加入食盐,胡椒粉翻炒入味装盘即可。


韭黄炒肉丝

【原材料准备】:韭黄300克、里脊肉100克、红椒10克、姜末、生抽、食盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、料酒、食用油适量。

【韭黄炒肉丝的做法】:

第一步:首先将韭黄冲洗干净,然后将韭黄切成4-5厘米的段状备用。

第二步:把里脊肉洗净后切成细丝,然后将姜末、生抽、食盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、食用油全部放入到肉中拌匀,接着再放入一勺食用油到肉中拌匀,这样可以锁住肉的水分。

第三步:锅中放入适量的油,等油温烧到6成热时,将肉丝放入到锅中煸炒1分钟左右,直到将肉丝煸炒到断生。

第四步:然后将韭黄段、红椒段放入到锅中,持续不断的炒1分钟,接着将少许食盐、鸡精放入到锅中,继续炒半分钟即可起锅食盐。如果再炒的时候,感觉韭黄比较干,可以沿着锅边点少许热水。


蒜蓉粉丝蒸生蚝

食材:生蚝8个、粉丝、蒜子、辣椒、生抽、盐、食用油、葱、面粉

①我们把生蚝撬开,挖出生蚝肉。加入1勺面粉揉搓一会儿,再冲洗干净,沥干水分。

②粉丝用冷水泡30分钟,淘洗干净,放入砂锅底部。把沥干水分的生蚝摆在粉丝上面。

③锅中烧油,倒入一半蒜末炒。等把蒜末炒到微微发黄的时候倒入另外一半蒜末和辣椒,拌一拌,浇到生蚝上面。

④倒入1大勺生抽、盐搅拌一下,倒入锅中。开大火煮,水开后继续煮5分钟。

⑤把生蚝和粉丝拌一拌,撒点葱花,继续煮3分钟。关火,焖2分钟就可以出锅了。


香辣花甲

食材:花甲600克、葱、姜、料酒、辣椒、蒜子、香菜、生抽、食用油、盐、豆瓣酱、面粉、淀粉

①我们把花甲放入碗中,加入冷水、盐、食用油、面粉泡一泡。搓洗几次,捞出来。

②锅中烧水,放入葱、姜、料酒去腥。倒入花甲焯水,花甲微微张开口后捞出来,用温水冲洗一下。

③热锅冷油,倒入豆瓣酱炒。炒出红油后再放入蒜子、辣椒炒,倒入花甲炒。

④花甲张口后加盐调味,翻炒均匀后再撒点香菜和水淀粉就可以出锅了。


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