它是天然的“清肠食材”，富含氨基酸，每天坚持吃，补气又养颜

在一个安静的周末下午，您在整理厨房时发现了一袋已经放了好几个月的干木耳。您停下手中的活儿，脑海中闪过一个问题:这袋木耳还能吃吗?

木耳是一种食用菌，是菌类食材中最常出现在我们老百姓日常餐桌上的一种。如果您买的木耳是散装称重的，上面有灰尘或脏东西，也可以在泡发的时候加一点面粉

在家懒得做饭的时候，我基本上也不会点外卖的，因为感觉真的不卫生。做个凉拌菜，简单又好吃，关键是省时省力，凉拌菜的话，几乎任何食材都可以做，大家会

木耳，也叫云耳、桑耳，是一种常见的可食用菌类。无论是哪种方式产生的，都有着柔软的口感，咬起来酥脆。木耳有多种烹饪方法，其中最简洁且美味的是凉拌，

干木耳是我们日常生活中经常食用的食材，因其营养丰富、口感爽脆而广受欢迎。但是，你知道干木耳有没有保质期吗?如果过期了还能吃吗?

白木耳是一种营养丰富的食材，富含胶质和多种矿物质，能够滋润肌肤、增强免疫力。但是，如果煮的方法不对，白木耳可能会难以咀嚼或者不够黏稠。

黑木耳营养价值高，有“素中之荤”的美誉，虽然它是一种素菜，但它的钙、铁、蛋白质比肉类还高。轻喜到家教你5种木耳做法，味道鲜美超好吃!

一到夏天就很喜欢去吃凉拌菜，凉拌菜凉凉爽爽的，加上一些清脆爽口的蔬菜，例如酸笋、海带、藕片，吃起来实在是很舒服。

木耳是一种常见的食用菌，不仅味道鲜美，还有很多的营养和功效，在炎炎夏日，用来做一道下饭开胃的凉拌木耳太幸福了。

同是天涯一吃客，相逢何必曾相识，吃货们总是会很简单的就成为了朋友，因为吃走到一起来，会为了美食去寻找着和创造着。接下来，我们就简单地跟大家说一说

家里的黑木耳、银耳、黄花菜等干制的蔬菜，老妈每年都会在春节前后购买，特别是黑木耳，每次购买的都吃不完，总会剩下不少，放着放着就又到了第二年的腊月

家里的黑木耳、银耳、黄花菜等干制的蔬菜，老妈每年都会在春节前后购买，特别是黑木耳，每次购买的都吃不完，总会剩下不少，放着放着就又到了第二年的腊月

吃木耳是许多人都喜欢的一种美食，不仅口感好，而且具有多种营养成分。但是泡木耳却是很多人都会遇到的问题，尤其是初学者，总是泡不开，或者泡开后口感不

#头条创作挑战赛#木耳也叫桑耳，是我国最重要的食用菌类，我们见到的木耳有人工繁殖的，也有自然形成的。木耳质地柔软，口感细腻，味道鲜美，风味特殊，

冬季也是常吃木耳的时候，一到冬季我就喜欢吃木耳，正好冬天也是进补的黄金季节，木耳不管是凉拌，炒菜，炖菜，吃火锅都是非常美味的。切记木耳不要直接用

三餐美味，四季幸福，大家好!木耳是生活中常见的真菌类食物，它具有补气养血、润肺止血等功效。今天，我要用黑木耳给大家分享一道美食，做好后的木耳入口

哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗?它的口感比较清脆爽口，被誉为“素中之荤”，每年的冬天我家都会买上大

其实很多人都不知道怎么正确的泡木耳，有些人喜欢用凉水隔夜泡木耳，这是不可取的，因为容易滋生细菌，木耳的营养也容易流失掉，特别是泡发时室内温度超过

#头条创作挑战赛#黑木耳因为营养价值极高，一直都被誉为“菌中之王”，并且享有“素中之荤”的美誉，尤其钙、铁含量超高，钙是牛奶的3倍还多，铁是猪肝

黑木耳是一种口感香糯、味道鲜美的食材，很多朋友都喜欢吃黑木耳，我们通常买到的一般都是干货，想吃的时候，只需要浸泡一下就能做成各种美味佳肴，既方便