#记录我的2023#
1⃣红豆丸子羹
2⃣红豆粥
3⃣黑米红豆苹果豆浆
4⃣红豆西米露
5⃣豆沙糯米饼
“冬吃一豆，排湿长寿”，入冬以后常吃这豆，排湿气，健脾胃
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再发一次这个蒸苹果，好处真的太多了。
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春天，少吃苹果多吃它，一次买10斤，晒干后囤着，随吃随取特省事
导读：每年春天，随着气温上升，人体所需要的水和各种营养物质越来越多了，所以不少人隔三差五的买一些水果吃。
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学医的姑姑教我的，让我一定要坚持喝，这个苹果黄芪水。
我在医院的姑姑，一直在喝的苹果黄芪水!听说对我们女孩子很好，姑姑让我坚持每一周喝上个一两次!尤其是现在是春天，一定要喝起来!
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苹果红糖鸡蛋汤。苹果黄芪红枣水。苹果红糖水。苹果山药陈皮水。
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低估了这个蒸苹果，连续吃了两周，整个人都舒服了。
如果有像我一样玻璃wei，外卖党，还特别喜欢大吃大喝的，一定要试试这个蒸苹果!这是一名中医爷爷分享给我的，坚持每天吃一个蒸苹果，真的会很舒服!
这个苹果水真的很管用
这个苹果水真的很宝藏!然后呢身体就比较xu，有一点气x不足，啤wei也有一点点差!这次在家过年，跟奶奶说了一下，奶奶就让我喝这个苹果水!
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5分钟上桌，营养好、饱腹感强!这个标题真是太吸引人了，好像有什么秘籍可以让我摆脱每天困在早餐选择上的窘境!
坚持喝了一个月苹果水，超舒服。
这个苹果水，我坚持喝了一个月!感觉自己脸色红润润的，整个人都可舒服了!尤其是天气冷的时候喝最好了，暖暖的，再搭配其他食材更是锦上添花啊!