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文丨小阳咩咩咩

编辑丨小阳咩咩咩

饭可以不吃，茶不能不喝！

茶叶水一直是我们中国人的最爱，饭后喝一杯茶叶水，今天这一天过的才算完美。

对于爱喝茶的人来说，茶叶就是他们的命，更是精神食粮。

但是喝茶也不是当水来喝，而是有很多讲究的，那些自认为没什么毛病的喝茶行为，实则是“健康杀手”。

再此提醒大家，赶快改掉那些“反向喝茶”的习惯，远离这四个喝茶误区！

越喝口味越重

这其实很好理解，就好比爱吃辣椒的人，刚开始可能吃的是微辣，后来吃的是中辣，再后来吃的就成了特辣甚至变态辣了。

喝茶也是一样，刚开始接受喝茶的人，一般都是入门级别的“淡茶”，就是热水接触茶叶的时间短，这样倒在公道杯里的茶水就比较淡，比较适合“初学者”。

经常喝茶的人，喝的茶味儿就会越来越浓，因为为淡了没味儿啊，但喝浓茶对自己的身体其实是会有影响的。

对于一些年纪大的人，可能口腔内的味觉细胞有些退化，不知不觉间就会喝上看浓茶却不自知。

这些人群往往因为年龄的原因导致身体有一些慢性病的出现，喝浓茶无疑是疾病的加速器。

随时随地的喝茶

有些人把茶当水喝，早上起来喝一杯，晚上睡觉前喝一杯，半夜口渴了也要喝，无时无刻不在喝茶叶水。

但其实喝茶也不是这么喝的，就像君子爱财取之有道，君子喝茶也是饮之有方。

茶叶中的绿茶比如毛尖，以及白茶或者是岩茶等等，他们是可以在不同的季节有不同的喝法的。

胃不好的人尽量早上不要空腹喝绿茶，尤其是比较浓的，这样会引起腹泻等一系列情况的出现。

秋冬天也是不适合喝绿茶的，毛尖啊龙井的都不建议，在这种季节里适合喝一些比较滋补的，像岩茶、红茶和正山小种，都是不错的选择。

夏季喝一些比较清爽和去火的绿茶，碧螺春和信阳毛尖都可以。

陈年的喝茶用具

从喝茶人的水杯就能够判断出他们喝茶的时间以及老练程度，这是因为茶杯用久了不定期进行清洗，就会造成一些茶垢的堆积，看似是“岁月的痕迹”，事实上这些东西只是一些氧化物而已。

这些东西喝到身体里会对我们的身体健康有影响，还是建议大家经常清洗和更换茶具。

泡茶手法不专业

茶叶是采摘之后经过人工或者是机器烘干制成的，上面难免会有一些灰尘杂质，不管是哪种茶叶，在泡茶之前都应该先“洗茶”，将表面上的陈味儿和浮灰洗去。

在喝毛尖的时候尤其不建议用滚烫的开水，水温上到75摄氏度的时候其实就可以进行泡茶了，而且第一泡往往喝的是一个鲜味儿，绿茶泡出来的茶汤就是绿绿的，太烫的开水泡出来的茶则是又苦又涩，发黄，更没有营养价值了。

而红茶，尤其是茶饼在泡的时候，就可以直接用开水来焖泡，一般选用茶碗比较合适。

这四个“反向泡茶”的习惯，建议大家都及时意识到并重视起来。

天天喝茶的人跟天天喝白开水的人有什么区别？

对于那些超级喜欢喝茶的人来说，每天清早起来的第一件事就是给自己泡上一杯茶。平常茶水不离手，饭后喝茶水，渴了喝茶水，几乎就是视茶如命，把茶当水喝。

这样长期下去，会不会对自己的身体有危害呢？

按照每天一壶茶的量来算的话，大概也就是10克茶叶的量，这样看起来真的不算多。这10克茶叶泡成茶，也就10杯左右，一天喝这么多，怎么可能对身体有害呢？

有人说茶叶里有的一些特殊物质，对身体不好，那这得看怎么喝了。一天就喝个两三杯，顶多也就提提神，对身体的健康是不会造成什么影响的。

茶叶逐渐受到年轻人的喜欢

在大家的印象里，都是那些上了年纪的人才喜欢喝茶叶水，但随着时代的发展，越来越多的年轻群体开始接受这种茶叶制品。

像东方树叶以及奶茶行业的各种纯茶或者真奶茶制品，在市场上的销量此起彼伏。

其实这种改变也就是近几年的事情，记得当初东方树叶刚上市的时候，那可是受到了消费者们的一顿吐槽。

那些怀着好奇心买瓶试试的人，喝了一口之后没有一个不表情狰狞的，还售价五元一瓶，有这钱还不如买一瓶可口可乐呢。

在那个年纪大多是年轻气盛，觉得这茶味古怪，甚至调侃说：“这茶啊，给狗喝都不喝！”

可是随着年纪的增长，大家的口味和观念都开始有了变化，那种甜甜的碳酸饮料喝多了也没啥意思，反而是这种清淡的茶饮更让人舒心。

东方树叶甚至一度卖到供不应求，卖到“断货”，没有东方树叶喝的日子，简直是难熬啊。

最后说一句

茶叶固然美味，但喝茶方式和饮茶习惯固然重要。

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