三伏天出汗多，补钾是关键，多吃这8种菜，手脚有劲精神足
做法流程:1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入姜葱和料酒去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中...2023-07-17
夏天出汗多，这菜可以常吃，钾含量是冬瓜的3倍，鲜嫩好吃有营养
因此，夏季补钾是关键，建议在日常饮食中多吃一些高钾食物，补充体能。今天推荐的这个食物，它的钾含量是冬瓜的3倍，夏季千万不...2023-07-17
最适合夏天吃的8道菜，含钙量比牛奶都高，老少皆宜
【材料】:土豆 适量、胡萝卜 适量、青椒 适量，蒜 适量、盐 少许、生抽 2汤匙、糖 1茶匙、香醋 2汤匙、香油 1汤匙。...2023-07-17
鸡蛋配什么菜最好吃？教你5种不同做法，鲜香美味，顿顿吃光盘
教你5种不同做法，鲜香美味，顿顿吃光盘。如果你只会做煮鸡蛋、煎鸡蛋，吃久了肯定不想吃了，今天给大家分享几个好吃的鸡蛋做...2023-07-16
建议中老年人：三伏天多吃这8样菜品，营养高味道好，还不上火
食材:酸菜150克、草鱼1条、葱、姜、淀粉、鸡蛋1个、花椒、蒜子、盐、食用油、胡椒粉、干辣椒、芝麻。...2023-07-16
入伏多炖羊肉汤，谨记“3放2不放”，羊汤鲜美浓白，不腥不膻
入伏之后，要学会进补，可能很多人认为，这时候应该多吃些，清爽解暑的东西，高热量的食物就别碰了。如果炖的时候，调料放不对的话...2023-07-16
爱吃鸡肉的要收藏，教你4种家常做法，营养美味，开胃解馋特下饭
在中国人的餐桌上，吃得最多的肉类，猪肉常年排第一，鸡肉也是千年老二，中国人就是爱吃猪肉。今天给大家分享几个鸡肉好吃的做...2023-07-15
家里来客，就做这六道菜，特别有面子，上桌就扫光，朋友都夸好吃
如果家里来了客人，可以试试做这六道菜，特别有面子，上桌就光盘，做法简单易上手，营养又好吃，让桌上的每个人对你的厨艺赞不绝口...2023-07-15
进入三伏天，建议常吃3根，健脾养胃，祛湿排毒，健康过夏天
需要调整饮食，多多家人食用这3根，健脾养胃，祛湿排毒，健康过夏天。生姜刮去外皮，冲洗干净，切成薄片，加入食盐拌匀，腌制三小时后...2023-07-15
伏天40天：家中常备4种零食，每天吃点，气血补充不虚脱，还解馋
首先调整好心态很重要，其次注意多加休息，同时配合饮食调理，多吃些有助于补气血的食物，所以蓉儿就来跟大家分享4种零食，在家...2023-07-15
豆腐这样做太好吃了，鲜香入味，嫩滑爽口，比麻婆豆腐还美味
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。...2023-07-14
每次做这5道菜，家里米饭就不够吃，色香味俱全也简单，就是下饭
这个问题估计讨论上三天三夜，也不会有一个让所有人都满意的答案。今天要和大家分享的是5道家常下饭菜菜，我家每次做这五...2023-07-14
三伏天闷热胃口差，试试这8道家常菜，解馋开胃还好做，回回光盘
我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。〖 食材清单 〗荷兰豆350g，虾仁250g，葱姜末...2023-07-14
夏天，吃肉吃鱼不如多吃它，5块一斤，好吃营养高，助力恢复体能
一年四季，一日三餐，吃来吃去，还是觉得家常饭菜最香。尤其是吃习惯自己做的饭菜，对于外面的各色美食，偶尔尝一尝，换换口味还好...2023-07-14
炸排骨怎么炸才又脆又嫩？
炸排骨是很多人都喜欢的美食，但是要做出又脆又嫩的口感可不容易。炸排骨怎么炸才又脆又嫩?首先，要选用好的排骨，最好选择...2023-07-13
夏天，宁可不吃猪肉，也要吃这5菜，含钙量比牛奶还高，老少皆宜
很多人都知道在春季要给老人和孩子补充一些钙元素，其实在夏季也应该要补充一些，因为夏季比较喜爱流汗，汗液里面会夹杂着一...2023-07-12
豆腐最好吃的4种家常做法，简单易学开胃解馋，营养好吃还不长肉
夏季天气热，大量出汗流失了大量的矿物质，要及时补充，不然就会浑身无力，没精神，容易中暑。豆腐价格便宜，两块多一斤，营养价值很...2023-07-12
“天然解毒王”是它！隔三差五吃，给肝脏“洗个澡”，清肝排毒
许多人开始注重健康饮食，喜欢吃新鲜的菜品，清爽解暑。我们为大家推荐三道“天然解毒王”，它们不仅可以清肝排毒、减肥瘦身...2023-07-12
不管煮什么鱼汤，牢记这4点，鱼汤奶白鲜美，香浓没腥味，真好喝
鱼肉营养丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素D、卵磷脂等，可以补益肝血、健脾和胃、增强免疫，有益...2023-07-12
摆摊卤兔头配方教程，学会直接摆摊，点赞收藏
以下是制作卤兔头所需的主要配料:- 新鲜兔头:1只- 料酒:适量- 生姜:适量- 八角:适量- 老抽:适量- 生抽:适量- 冰糖:适...2023-07-12
三伏天太热不想炒菜，推荐这5道蒸菜，省事又好吃，还营养不上火
三伏天太热不想炒菜，试试这5道蒸菜，省事又好吃，还营养不上火。进入三伏天后，天气炎热，影响了大家的胃口，吃什么都不香。...2023-07-12
夏天，孩子“疯长季”！推荐四菜一汤，孩子猛长个，从不挑食
自从为人父母以后，我经常会为一件事情担忧，那就是怕孩子将来长不高，尤其是孩子天天不好好吃饭的话，我更加惆怅，吃不好没营养...2023-07-11
天气炎热，推荐6种夏天拌面，好吃下饭开胃解馋，让你爱上吃面条
不论是手擀面、刀切面，还是拉面、刀削面，或各种商场买的现成机器做的面条等，煮熟捞在碗里，都必须有一份合适臊子、卤或者拌...2023-07-11
油炸串串商业配方，万能飘香油和秘制酱才是核心技术，快来学习吧
今天，我想和大家分享一款街头特色小吃——油炸串串商业版配方。它之所以受欢迎，主要归功于制作简单、成本低廉、容易复制...2023-07-11
天热出汗多，除了补水外，多吃8种高钾菜，越吃越精神，健康度夏
欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大...2023-07-10