大家好，我是陈皮。关注我持续为您输出美食配方。

最近总是跟好朋友去吃烧烤，吃完又去练歌房唱歌。

早上起来整个脸肿得跟个包子一样。我妈问我是不是哭了一个晚上。

知道我熬夜狂欢，劈头盖脸的对着我一顿骂。然后逼着我喝这个薏米冬瓜猪骨汤。

这是我们广东的强力去湿汤，只需要喝几天，整个人都能舒舒服服的。

夏日炎炎，整天吹空调，身上的水分太多了。

整天感觉很困，睡不醒起不来，身体很重。

这道薏米冬瓜猪骨汤，薏米去湿的效果超级棒，冬瓜下火，猪骨营养。一举多得。

活不多说，直接上配方：

准备食材：

猪骨、冬瓜、薏米、茯苓

做法步骤：

1.冬瓜不用去皮，表皮用盐搓洗干净，切大块。

2.薏米小火翻炒2分钟，炒到微微发黄就可以了。

3.猪骨焯水，用温水冲洗干净后，把所有的食材都放入砂锅中，加入适量的水。

4.大火烧开后转小火，煲1个小时，出锅前调味就可以啦。

如果家里没有砂锅的，可以用高压锅压15分钟。

我个人觉得砂锅慢炖，煮出来的汤会更鲜甜浓郁。

连续喝了几天，脸也恢复正常大小了。整个人都舒服了。

有跟我一样喜欢熬夜的小伙伴。

闷热的天气，烦躁的心情，来一碗冬瓜薏米猪骨汤。

去去湿，下下火，轻轻松松过夏天。