来源：小霖教你做美食
免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
一、山药
二、油麦菜
三、木耳炒时蔬
四、包菜粉丝
五、清蒸鳕鱼
中老年人要忌嘴：建议少吃土豆和南瓜，常吃5样，越吃越健康！
本文来自网络，不代表趣头条立场，转载请注明出处：https://www.ngnnn.com/article/9_204705.html
为您推荐
建议中老年人：不要太节俭！少吃土豆南瓜，吃6样 高蛋白低脂美味
来源：小天才美食家免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
天热，少吃西瓜南瓜，多吃它，全身是宝，两块钱一斤，脆爽好吃！
少吃点西瓜南瓜吧，西瓜是凉性食物，吃多了对身体只有坏处没有好处，多吃些它，不仅价格便宜，营养价值也高，可谓是物美价廉了，它就是黄瓜。
入伏：南瓜黄瓜靠边站，常上火吃3瓜、2豆，全身是宝，做汤太鲜了
来源：小天才美食家免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
三伏天出汗多，黄瓜南瓜靠边站，多吃它，消暑化湿、清热解乏！
来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.凉拌蒜香茄子2.肉沫炒香菇3.秋葵炒鸡蛋
6月，少吃红薯南瓜多吃它，一通便，二降压，二抗衰老，四强免疫
来源：美食日记免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.肉沫土豆丁2.椒盐土豆片3.香辣土豆片
夏天，少吃西瓜南瓜，多吃它，全身是宝，两块钱一斤，脆爽好吃！
黄瓜拌豆皮。凉拌黄瓜片。黄瓜炒肉。
初夏，少吃红薯南瓜多吃它，一通便，二降压，二抗衰老，四强免疫
来源：小天才美食家免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.肉沫土豆丁2.椒盐土豆片3.香辣土
大葱花苞是个宝，别不懂吃，教你好吃做法，好多人没吃过，太解馋
它是大葱的花苞，也叫葱球，葱娃娃，每年开春时节，大葱上面都会长出这样的花苞，有人会拿它蘸酱吃，也有人把它取下晒干，听说是一种中药材，若是不管它，
春天，吃红薯南瓜不如吃它，全身都是宝，才1元一斤，营养又便宜
1⃣炸土豆丸子。2⃣肉沫炒土豆。3⃣香辣土豆。4⃣土豆拌凉面。5⃣土豆泥鸡肉包。6⃣香辣鱿鱼土豆。7⃣锅包土豆。
420，把狗卖给狗贩后，老人回头对着笼里的狗道：你好好享福吧
看护家园、参与狩猎、协助牧羊、守护主人，这曾是狗狗们在人类生活中发挥的重要作用。通过默默的付出，它们成为了人类的忠实伙伴，守护着家园和主人的安全
中老年人要忌嘴，建议少吃南瓜和萝卜，多吃6样，越吃越健康
清蒸鲈鱼。地瓜叶。虾仁蒸鸡蛋。豆腐。黑木耳。菠菜。。
不管有钱没钱，这4种颜色窗帘不建议挂，不是迷信，是真为你好
但是选购窗帘也是一门学问，建议大家:窗帘别挂这4种颜色，不是迷信，而是真的住的不舒心!黑色窗帘具有较好的遮光效果，可以营造一个比较安静的生活环境
你好乐山，我来过！
这座古老的城市不仅仅是佛教圣地，还是美食和自然景观的天堂。您可以选择乘坐高铁，大约需要1小时，或者自驾前往，享受沿途的风景。
建议老年人：不要太节俭，少吃南瓜多吃这5样，高蛋白低脂又美味
丝瓜鸡胸肉。冬瓜肉末。黄瓜拌豆腐。芦笋虾仁。莴笋猪肚。
年纪越大越要忌嘴：少吃萝卜和南瓜，常吃6样，强免疫走路如风！
羊肚菌鸡汤。秋葵。鲈鱼煲。黑木耳。凉拌鸡胸肉。豌豆苗肉片汤。。
立冬后，冬瓜南瓜靠边站，它是天然“养肺高手”，润肺化痰去肺火
萝卜丝煎蛋汤!白萝卜牛肉丸汤!红烧白萝卜!白萝卜炖肉!白萝卜丝病!腌萝卜!
40岁以后要管住嘴：少吃南瓜白菜，常吃7样，强免疫走路都带风！
蒜蓉黑鱼片。黑木耳炒里脊肉。红枣桂圆鸽子汤。口蘑炒西兰花。橄榄雪梨猪肉汤。油菜炒豆皮。
切开的南瓜如何保存？教你一招，放半年照样新鲜，方法真管用
秋天是南瓜的丰收季节，南瓜含有丰富的营养物质，多吃南瓜可以带来很多好处。南瓜富含维生素A、C和E，有助于增强免疫力，促进眼睛健康和皮肤保湿。此外
中老年人要忌嘴，建议少吃南瓜和土豆，多吃5样，越吃越健康！
口蘑西兰花。包菜。豆芽。山药。莲藕。.。
爱吃南瓜要留意，现在清楚还不晚，别不当回事，看完叮嘱家人朋友
然而，在享受南瓜美食的同时，我们也要留意一些问题，以免影响我们的健康。选择成熟度适中的南瓜，外表光滑、无斑点，手感沉重，这样的南瓜口感较好，味道