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饭西的心理学笔记Vol.01:我做了一个决定

怕什么真理无穷,

进一寸有进一寸的欢喜

10月中旬的时候做了一个决定——我要把心理咨询师作为我的第二职业,甚至是未来的终生职业。我在不同的时间跟不同的人都提过,但只有我自己知道,做这个决定其中历经的周折。

不是一瞬间的冲动,不是大半年来的举棋不定,权衡又权衡。深思熟虑之后,我觉得是遵从一直以来内心的召唤。听到这个召唤我用了17年,而现在要兑现这个召唤,我的预期是至少十年。

在我的人生中,我从没有用一个十年的单位来实现一件事,好像这次真的在践行“以终为始”。在做选择之前,我去请教了一些前辈。讲到选择的艺术,比如要找至少三个反对者,听完他们的看法之后再做决定。最后,我并没有这么做。倒是被某位前辈不经意的一句话触动了。大意是当你做好选择的那刻,它就变成了一个既定的现实,剩下的就是着手行动花多长时间走到那儿,而不是在担心做得到和做不到之间不断摇摆。

我们很容易被脑海里的恐惧吓退,但在一次又一次地自我觉察和不断练习直面恐惧之后。我真的发现恐惧的事物是脑海虚构出来的幻象,绝大多数时候,它并没变为真正的现实,但在发生之前我们由于恐惧,阻碍了真相的到来。做这个决定时, 亦是如此。我体验了全过程,把它作为一场练习。

迷茫,未来不知何去何从的感觉是最让人感到精神内耗的。做完决定的那刻我有种尘埃落定的感觉,身心感到久违的无比轻松。可能这也是我上个月状态比较好的原因之一。由此联想到发展心理学中的一个概念“同一性“,它包括明确你是谁、你的价值和你选择的未来生活方向。书中说它是青少年人格发展的主要成果,是一个人成为有创造力的,幸福的成年人的关键一步。

“同一性”如此关键的一步,很大程度上我们并没有在青春期的时候就构建好。身边很少看到有人在青春期就非常明确自己是谁,价值观是什么和选择怎样的未来生活方向。于是,我们在成年后要不断地回答这些问题。

不断有成年人做出各种逃离北上广、gap,变换职业赛道、创业赛道或是润出去的选择,都是对“同一性”问题的回答。成为心理咨询师刚好也是我给出的一个阶段性答案。

时移世易,在变幻莫测的时代背景下,同一性不会在青春期时就真的能成熟稳定下来,那只是一种完美状况,我们最好要带着伴随终生的预期去探索答案。毕竟关于什么是正确和现实的探索,与走在一条探索真理的路上无异,没有真正的尽头。

做决定到现在已经一个多月了,意味着我的心理咨询学习之旅进行到了现在。不会因为对我而言这是个重大的决定,我就像打了鸡血一般,动力满满。学习的过程要看大量的书,该枯燥还是枯燥;踩着点交作业之前还是倍感压力。但好在一切稳步进行中,不那么容易上头反而是好事,意味着没那么容易半途而废,可以按照节奏进行,是可持续的。

熟悉我的朋友应该会发现,在没有做这个决定之前,我在日常也分享了很多关于心理学的东西,后面可能会越来越频繁。我想我会继续在这里或朋友圈分享学习过程中的心得,我的所思所感。让记录这段“成为”的过程,成为结果的一部分。也是在播下一粒回忆的种子,回看的时候我希望我是温柔的、面带微笑的。

好了,就此停留在美好的希冀中,see you.

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