孩子长高三大黄金期。
出生后身高增长规律：
出生时：平均身高约为 50厘米：出生第一年内：身高增长速度最快，平均约增长 20~25厘米；
1_3岁：平均每年约增长8~10厘米，3岁以后：增长速度逐渐递减，每年约增长5~7厘。
非第一阶段-学龄前期学龄前期
(1~6岁)是儿童生长发育的重要时期、是孩子长高的基础阶段。此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的 40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
第二突增阶段—学龄期
6~16 岁是孩子发育期，孩子个头好比兩后春笋嗖嗖”地直往上蹿。
研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。
第三冲刺阶段—青春期
男性17～25 岁，女性16~23岁，是长高的最后冲剌阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”
三大黄金期环环相扣
⭐因此，充足的睡眠，适量的运动和均衡充足的营养缺一不可！
