健康时报记者 刘颖琪
“胡鑫宇”事件的情况通报，让孩子心理问题再次成为热搜。多位心理专家在接受健康时报采访时表示，抑郁症等心理问题是目前青少年就诊患者当中最常见的一种心理问题，学校设置的心理咨询室要积极发挥功用，帮助孩子及时纾解心理和情绪问题。
根据通报，胡鑫宇失踪前心理状态失衡，表现为入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，存在注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍，存在内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感等情绪问题，进食出现异常，有明确的厌世表现和轻生倾向。
北京回龙观医院中级心理治疗师马琳向人民日报健康客户端介绍，门诊就诊的青少年数量较以前有明显增长，其中大多为青少年抑郁症患者。据壹心理统计数据显示，近五年来，20岁以下心理咨询新增用户占比呈逐年上升趋势。
2月3日，健康时报随机采访了太原、合肥、杭州等三个城市五所学校，包括中学、大学。多位同学，询问学校是否有相关心理咨询的条件，均表示，学校虽设有心理咨询室，但基本上没有用过。
“目前学校一般都设有心理咨询室，但各学校咨询室利用情况参差不齐，对于学生情绪疏导及心理援助的作用也不尽人意。”2月3日，浙江省杭州市高级心理学教师曹大刚在接受健康时报采访时指出。
他表示，目前学校的心理咨询室存在三方面的问题：首先是学校对于心理咨询的重视程度不一，导致部分学校的心理咨询室流于形式，成为了摆设。“部分学校心理咨询室装修虽精致，但在检查中发现并未投入使用，如心理咨询常见道具沙盘，多年后沙子还如新。”
其次是各学校心理咨询老师的业务水平也存在一定的差异。江浙地区学校整体来说心理咨询老师团队专业度较好，但一些偏远地区学校心理咨询老师很多为兼职，在专业厚度方面还存在较大差异。
第三，心理咨询老师上下班时间与学生基本相符，这就导致本就羞于启齿的学生们没有足够的时间向老师寻求帮助。
杭州市城西中学的心理咨询室内老师正在为学生做心理咨询。受访者供图
曹大刚指出，心理疾病的形成一般分为心理困惑、心理问题、心理障碍、心理疾病6个阶段。初期的心理困惑一般会持续两周，到达心理问题阶段则表明该问题已持续了近两个月。
如何能更早地发现心理问题并寻求帮助？
曹大刚提出了几点建议，首先从学生层面来讲，当出现心理困惑对自己产生疑问时，第一时间向心理老师寻求帮助，而不是上升到去看心理医生的层面。在开学初制定学期计划时，要尽量避免制定太绝对化的目标（如我一定要考前三名等），给自己多些空间和选择。
其次，从家长、老师层面来说，注意观察孩子的一些“小动作”，如反复擦写内容、写字手抖或频繁扣手等有一定强迫性的行为，以及回避性行为，如遇到问题不愿意尝试，特别抗拒甚至严重拖延等。
“青春的路上，你背起行囊，一个人孤独地行走，如果心累了，倦了是否需要来心理辅导中心休整一下，请记住心理中心的这盏灯永远地为你而亮。”曹大刚对广大青少年说。
