高温天气让人体出汗量明显增多，合理补水成了夏季最重要的“养生课”，到底在夏季怎样喝水才是健康有效的呢？
（来源：新华网、人民网 顾问：安徽中医药大学第一附属医院脾胃科主任医师 查安生）
夏季补水有讲究，你喝对了吗？
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