近两年在网络上最流行的话就是“早日退休”，随着生活节奏的加快，现在的年轻人在工作上也是忙了又忙，不是在加班就是在加班的路上，基本上大家最想的就是早日退休，甚至有很多朋友把早日退休当成了人生目标。
在大连62岁的大爷因晒门卫保安伙食而走红网络。这位大爷退休后找了份门卫保安工作，只为了丰富退休生活。工作很轻松，每天只需要看一看重点设备地点是否安全，剩余时间就在门卫坐着休息。但是，令人惊喜的是，大爷的伙食却十分丰富，引得网友们纷纷羡慕。
▎ 周一：清蒸大闸蟹、板栗鸡块、莴笋虾仁、辣椒春笋
大闸蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分。大闸蟹肉质细嫩，味道鲜美，有提高免疫力、促进新陈代谢、降低胆固醇等效果，对于保护肝脏、防癌抗癌也有一定作用。
▎ 周二：清蒸平鱼、海带排骨、卤鸡腿、丝瓜、凉菜
平鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等。平鱼肉质鲜嫩，味道鲜美，含有大量的氨基酸和微量元素，不仅可以降低胆固醇，还可以增强免疫力等作用，对于预防糖尿病、心血管疾病也有一定作用。
▎ 周三：糯香排骨、鸡蛋豆腐、凉拌黄瓜丝、木耳拌荸荠
糯香排骨含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2等多种营养成分。糯香排骨味道浓郁，肉质鲜嫩，有补血健身、促进新陈代谢、增强体力等作用，对于预防贫血、骨质疏松等也有一定作用。
▎ 周四：梅菜扣肉、炸鸡翅、有机花菜、高山洋芋、鸡蛋汤
梅菜扣肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。梅菜扣肉肉质鲜嫩，味道醇香，有增强免疫力、促进新陈代谢、补益肝肾、润肺止咳等作用，对于预防贫血、肺炎等也有一定作用。
▎ 周五：红烧排骨、凉拌海带结、莴笋拌木耳、红烧酥肉
红烧排骨富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。红烧排骨味道浓郁，肉质鲜嫩，有补血健身、促进新陈代谢、增强体力等作用，对于预防贫血、骨质疏松等也有一定作用。
▎ 周六：卤鸡腿、有机花菜、凉拌海蜇、蒜蓉秋葵
卤鸡腿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。卤鸡腿肉质鲜嫩，味道鲜美，有润肤养颜、增强体力、促进新陈代谢等作用，对于预防贫血、脂肪肝等也有一定作用。
大爷把及一周的午餐晒到了网上很多网友纷纷表示，大爷的工作轻松，伙食很好，十分羡慕。也有网友表示，大爷的工作虽然轻松，但是也需要有责任心和敬业精神，值得大家学习和尊敬。
实际上，很多退休老人在退休后会感到空虚和无聊，因此找份轻松的工作来丰富退休生活是一种不错的选择。而大爷的晒菜行为也向我们传递了一种积极的生活态度，即无论年龄多大，只要肯努力，就能过上充实、健康的生活。
总之，大爷的晒门卫保安伙食行为引起了广泛的关注和共鸣，让我们从中看到了一种积极向上的生活态度，也希望大家能够向大爷学习，过上充实、健康的退休生活。
