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1、盐焗鸽子！
2、红糖地瓜银耳羹！
3、酥炸山药！
肺好身体才会强，3种黄金“养肺”食物可常吃，营养健康益处多
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以前的五一“黄金周”，因清华教授蔡继明的建议，被改成了5天！
可是，这次建议可不是什么空谈，清华的人都说了，这是为了缓解交通拥堵，为了让人们更好地享受假期，所以，不能只看到缩短了假期，还得看到了更舒适的旅游
早上“养胃黄金期”，少吃油条和稀饭，早餐常吃这3样 养胃又润肠
暖胃汤面。苹果小米粥。山药南瓜杂粮粥。
早上“养胃黄金期”，少吃油条和稀饭，早餐常吃这3样 养胃又润肠
暖胃汤面。苹果小米粥。山药南瓜杂粮粥。
春天孩子发育黄金期，家长别节省，常做4道家宴菜，补脑又益智
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、虎皮鹌鹑蛋！2、蒜香鸡翅！3、酱油鸡！
春天是长高“黄金期”，常吃这3样高钙菜，孩子身体强壮，猛长个
口蘑牛肉。丝瓜虾仁豆腐汤。河鲜汤。
“转骨趁春天，个子猛一跃”，抓住黄金期，常吃5道菜，助力长高
来源：食韵天地免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.盐焗鸡腿2.葱油鱼片3.糖醋咕噜肉4.
早上“养肝黄金期”，少吃馒头稀饭，多吃这4样，养肝护眼身体好
桂圆五红粥!酒酿荷包蛋!山药芙蓉汤!山药百合粥!
孩子长个黄金期，多吃这些早餐，粗粮细作护肠胃，养生均衡助成长
玉米胡萝卜虾滑饼。牛肉饼。山药红枣馒头。南瓜杂粮粥。
孩子长个黄金期，多吃这些早餐，粗粮细作护肠胃，养生均衡助成长
玉米胡萝卜虾滑饼。牛肉饼。山药红枣馒头。南瓜杂粮粥。
“转骨趁春天，个子猛一跃”，抓住黄金期，常吃5道菜，助力长高
#记录我的2024#1.盐焗鸡腿2.葱油鱼片3.糖醋咕噜肉4.香辣平菇5.
春天是孩子长高黄金季，3道蒸菜别错过，补铁补钙，健康长高个
。鲈鱼蒸蛋。袖珍菇蒸滑肉。香菇滑鸡。
孩子长个黄金期，多吃这些早餐，粗粮细作护肠胃，养生均衡助成长
#春日生活打卡季#1.玉米胡萝卜虾滑饼2.牛肉饼3.山药红枣馒头4.
“转骨趁春天，个子猛一跃”，抓住黄金期，常吃5道菜，助力长高
盐焗鸡腿。葱油鱼片。糖醋咕噜肉。香辣平菇。鹌鹑蛋。
早上“养胃黄金期”，少吃油条和稀饭，早餐常吃这3样 养胃又润肠
暖胃汤面。苹果小米粥。山药南瓜杂粮粥。
早上“养胃黄金期”，少吃油条和稀饭，早餐常吃这3样 养胃又润肠
暖胃汤面。苹果小米粥。山药南瓜杂粮粥。
春天是孩子长高黄金季，3道蒸菜别错过，补铁补钙，健康长高个
鲈鱼蒸蛋。袖珍菇蒸滑肉。香菇滑鸡。
春天是长高的黄金季，多给孩子吃这几道菜，健脾胃强抵抗，长高高
1⃣山药排骨玉米汤。2⃣紫菜虾皮豆腐汤。3⃣胡萝卜土豆炖牛腩。4⃣豆腐虾仁鸡蛋汤。5⃣鲫鱼豆腐汤。6⃣莲藕蒸肉。
春天养肝“黄金期”，常给孩子安排这几道长高菜，补全钙质促生长
＃记录我的2024年＃＃春日生活打卡季＃。1⃣鸡蛋抱豆腐。2⃣菠萝排骨。3⃣牛肉炒西葫芦。4⃣羊肚菌炖瘦肉汤。
“转骨趁春天，个子猛一跃”，抓住黄金期，常吃4道菜，助力长高
第一道:黄豆焖排骨!第二道:芥菜猪骨汤!第三道:黄豆炖猪蹄!第四道:红烧黄骨鱼!
进入春季，建议多吃这4样“黄金菜！营养又美味，增免疫强体质
一、包菜炒牛肉二、春笋炒三层肉三、豌豆火腿炒蛋四、口蘑炒牛肉