#记录我的2024##春日生活打卡季#
1.油麦菜拌玉米
2.木耳炒西芹
3.凉拌韭菜
4.蒜蓉生菜
5.酸辣白菜
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
本文来自网络，不代表趣头条立场，转载请注明出处：https://www.ngnnn.com/article/9_199155.html
为您推荐
煮玉米，最佳时间到底是几分钟？10人煮9人错，难怪玉米不香嫩！
玉米，这个金黄色的美味，无论是在炎炎夏日的野餐，还是在家庭聚餐中，总能找到它的身影。然而，尽管玉米如此受欢迎，很多人在煮玉米时却常常陷入一个误区
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
油麦菜拌玉米。木耳炒西芹。凉拌韭菜。蒜蓉生菜。酸辣白菜。
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
油麦菜拌玉米。木耳炒西芹。凉拌韭菜。蒜蓉生菜。酸辣白菜。
4种“最通便”的菜，隔三差五吃一点，清热祛火，缓解便秘一身轻
来源：小霖教你做美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、耗油青椒酿金针菇！2、金针菇炒鸡
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
油麦菜拌玉米。木耳炒西芹。凉拌韭菜。蒜蓉生菜。酸辣白菜。
5种通便的菜，一周吃三次，清热去火，缓解便秘一身轻
来源：谈小厨声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。1.油麦菜拌玉米2.木耳炒西芹3.凉
春天的“便秘天敌”，比红薯通便，比香蕉润肠，一周两食清空宿便
辣椒小白菜!油豆腐炒小白菜!香菇小白菜!
这才是便秘清肠界的顶流！比喝水管用百倍，一碗下肚，直呼太舒服
黑米杂粮粥。红豆黑米苹果奶昔。
4种“最通便”的菜，隔三差五吃一点，清热祛火，缓解便秘一身轻
耗油青椒酿金针菇!金针菇炒鸡蛋!香菜肉沫金针菇!辣椒面金针菇!
4种“最通便”的菜，隔三差五吃一点，清热祛火，缓解便秘一身轻
耗油青椒酿金针菇!金针菇炒鸡蛋!香菜肉沫金针菇!辣椒面金针菇!
它是“通便王”，每周吃两次，促进肠胃蠕动，不怕便秘
炝炒海白菜!泡椒海白菜!凉拌海白菜!
冬天这菜使劲儿吃！公认的便秘克星，比猪肉更好吸收！
听说这两天好多南方姐妹带着孩子去哈尔滨玩雪了！思妈在东北生活那么多年了，确实也没看见过什么凤凰，冻梨也没有摆盘的！不过姐妹们都知道，思妈定居在了
木耳在家放久了还能继续吃吗？干木耳有保质期吗？医生说出答案
在一个安静的周末下午，您在整理厨房时发现了一袋已经放了好几个月的干木耳。您停下手中的活儿，脑海中闪过一个问题:这袋木耳还能吃吗?
冬天吃它是大补！清热润肺，缓解咳嗽、内热、便秘，赶紧收藏？
。甘蔗红茶水。甘蔗金桔茶。甘蔗苹果雪梨水。甘蔗马蹄水。甘蔗山楂陈皮水。
冬天多吃这道菜，一增进食欲二防止便秘，三增强抵抗力，安稳过冬
就在这样的季节里，一道不起眼的家常菜—土豆炒青椒，跃然成为餐桌上的小确幸。它以简单的配料，俭朴的做法，不仅吊起了人们对美食的向往，更添了一把助力
做窝窝头，别只放玉米面，切记多加2样，香甜松软，不粗糙不噎人
做窝窝头，别只放玉米面，切记多加2样，香甜松软，不粗糙不噎人窝窝头，在十几二十年前，估计不受人欢迎，毕竟那时候的窝头，是非常噎人的，纯粗粮制作而
炒木耳时，噼里啪啦响，锅要炸了一样？只需一个小窍门，轻松解决
木耳是一种食用菌，是菌类食材中最常出现在我们老百姓日常餐桌上的一种。如果您买的木耳是散装称重的，上面有灰尘或脏东西，也可以在泡发的时候加一点面粉
煮玉米很多人用清水煮，这样不好吃，多加2味料，软糯香甜更营养
每当到了玉米收获的季节，一些朋友会买来一些玉米煮着吃。今天我打算教大家煮上一锅好吃的玉米，让你足不出户吃到简单的美味。听到这肯定有些人要笑我，心
不管泡腐竹还是木耳，切忌用清水，牢记这2点，10分钟泡满一整盆
在家懒得做饭的时候，我基本上也不会点外卖的，因为感觉真的不卫生。做个凉拌菜，简单又好吃，关键是省时省力，凉拌菜的话，几乎任何食材都可以做，大家会
泡发木耳用冷水还是热水？其实都不对！这样泡又大又快又干净
木耳，也叫云耳、桑耳，是一种常见的可食用菌类。无论是哪种方式产生的，都有着柔软的口感，咬起来酥脆。木耳有多种烹饪方法，其中最简洁且美味的是凉拌，